投篮关于右手肘部总是外翻的问题

投篮时右手接触球的位置是食指,中指,无名指,一起用力用力,还有手腕用力.一般是掌心不接触球.有些人指力,腕力不足时就双手投篮比较好,如果要单手的话,左手扶球位置是侧面但不要刻意的去选位置,但左手一定要尽量不要用力,球离开右手时左手不要碰到球.其实没有什么标准的投篮姿势,只有适合的姿势.当然姿势能标准点命中率也是会高.

打篮球的投篮手势如下: 1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点: 2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成"T"字型: 3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒"V"字型,以保证视线不被阻挡,投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏,左手的手肘可以向左偏: 4.投篮时,要注意右手的手肘.手腕.肩与手要成3个90度.

原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,手指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球.两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上.投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食.中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出.球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起.

1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指放在球的中间,手掌向右偏一点 2.左手扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成T字型. 3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡,投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏,左手的手肘可以向左偏. 4.要注意右手的手肘.手腕.肩与手要成3个90度,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展.

原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,手指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球.两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上.投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食指.中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出.球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起即完成原地单手肩上投篮.

技术要领:1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点. 2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成T字型. 3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡.投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏. 4.投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90度. 5.投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展. 6.如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央.罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚.

1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点: 2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成"T"字型: 3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒"V"字型,以保证视线不被阻挡.投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏.左手的手肘可以向左偏: 4.投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90度: 5.投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展.

1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏: 2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成"T"字型: 3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒"V"字型,以保证视线不被阻挡.投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏.左手的手肘可以向左偏: 4.投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90度: 5.投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展.

1.具体方法:第一步,让狗狗坐在训导员前面,狗狗的头对着右手肘部,尾巴朝训导员的左侧:第二步,训导员右手抓在狗狗脖圈上面或侧面,同时把左手放在狗腹下并附在后腿上,手掌朝下,叫狗狗的名字,长音发出"立"的口令:第三步,当发出"立"的口令时,轻轻地向前提狗狗的脖圈,轻轻的触狗狗的后腿使它站立:最后一步,当狗狗站立后,手仍然在原位,使狗狗保持站立姿势,每次最好让它保持站立数秒钟.在这其中最重要的一点需要用食物来激励狗狗. 2.需要的时间:每个狗狗能够学会走路需要的时间不同