沙拉酱是需要针对性的进行稀释才可以,否则稀释不到想要的程度;
如果是自制的沙拉酱,用多点色拉油就行;如果是外面买的,可以直接加水调匀;
稀释沙拉酱也可以用牛奶或者水,每次加一点点,加完之后搅拌均匀之后再继续放一点点,然后再搅拌均匀再加,不能一次加的太多;
营养师建议民众可以尝试在沙拉酱中添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥,用来稀释沙拉酱,既不会影响沙拉酱的美味又可降低油脂的摄取量。
时间: 2024-11-14 13:28:05
沙拉酱是需要针对性的进行稀释才可以,否则稀释不到想要的程度;
如果是自制的沙拉酱,用多点色拉油就行;如果是外面买的,可以直接加水调匀;
稀释沙拉酱也可以用牛奶或者水,每次加一点点,加完之后搅拌均匀之后再继续放一点点,然后再搅拌均匀再加,不能一次加的太多;
营养师建议民众可以尝试在沙拉酱中添加一些低脂优酪乳或蔬菜泥,用来稀释沙拉酱,既不会影响沙拉酱的美味又可降低油脂的摄取量。