少年儿童日常需要的营养标准

食疗增高要抓住四个时期:即胎儿期,婴幼儿期,少儿期,青春期(包括青春前期)。一日三餐,粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等。对于孩子盯营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食,还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一点,吃得杂一点,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等,都可以吃一些。

时间: 2024-08-01 07:04:51

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每日营养标准指的是什么

每日营养标准指的是各国营养学会按照营养研究进展和本国人民的膳食状况制定的营养素合理供应标准. 营养指人体消化.吸收.利用食物或营养物质的过程,也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程,包括摄取.消化.吸收和体内利用等.

人体每日所需营养及其营养标准

我国营养学会推荐了合理膳食的构成指标.其中营养素的每天供给量是: 蛋白质:内每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热容量的12%-14%.主要由瘦肉.蛋.乳.大豆与豆制品供给.动物蛋白应占三分之一. 脂肪:每人每公斤体重供给1-1.2克,占总热量的25%-30%.主要由植物油供给. 碳水化合物:每人每天供给400-500克,占总热量的60%-65%.主要由谷物类植物食品供给. 维生素:维生素A.D分别为2260.400国际单位,维生素B1.B2.B6.C,分别为1.5-1.8,1.2-2.1,2.

营养价值表 每日营养标准表

1.蛋白质:每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%-14%.主要由瘦肉.蛋.乳.大豆与豆制品供给.动物蛋白应占三分之一. 2.脂肪:每人每公斤体重供给1-1.2克,占总热量的25%-30%.主要由植物油供给. 3.碳水化合物:每人每天供给400-500克,占总热量的60%-65%.主要由谷物类植物食品供给. 4.维生素:维生素A.D分别为2260.400国际单位,维生素B1.B2.B6.C,分别为1.5-1.8,1.2-2.1,2.70-75毫克. 5.无机盐:人体主要的无机盐供给量是

迪比克狗粮有营养吗

迪比克天然宠物粮配方结合了世界四大宠物食品营养标准体系,分别为美国饲料协会AAFCO标准,欧洲宠物食品工业协会FEDIAF标准,饲料卫生标准以及全价宠物食品标准, 同时富含小分子蛋白,分子量小,具有生物活性,使绝大部分营养无需分解可由机体直接吸收,大大提升了吸收效率. 所以迪比克宠粮天然健康,营养不仅充足,还更容易消化吸收.

合格的口罩包装有什么标准

劳保口罩标准:GB 2626-2006呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器由原国家质检总局.国家标准化管理委员会公布,为全文强制性标准. 日常防护类口罩标准:GB/T 32610-2016日常防护型口罩技术规范由原国家质检总局.国家标准化管理委员会发布,是我国首个民用防护口罩国家标准. 医疗卫生口罩标准:YY0469-2011医用外科口罩及GB19083-2010医用防护口罩技术要求.医用口罩的检测在国家的标准中涉及YY/T 0969-2013一次性使用医用口罩.YY 0469-2011医用外科

猫咪可以喝纯牛奶吗

答案是不能,因为纯牛奶中含有大量的乳糖,猫咪和狗狗都是天生对乳糖不耐受,大量摄入乳糖之后,猫咪可能会出现呕吐.腹泻等症状.如果猫咪本就体况不良,在长期腹泻之后,可能会出现脱水.低血钾和酸中毒的情况,需要及时到宠物医院就医.现在有很多适合猫咪食用的宠物羊奶粉和宠物牛奶,这些都是经过脱乳糖处理的,猫咪食用之后也不会有腹泻的症状出现,因此还是建议给猫咪吃宠物专用的食品,而且符合卫生标准和食品安全的猫粮已经可以满足猫咪的日常所需营养了,牛奶中的蛋白质也可以通过一些营养膏得到补充,没必要给猫咪喝纯牛奶.

汉堡热量是多少千卡

一个二两的汉堡约含有300千卡的热量,若是煎炸牛肉.鸡腿等汉堡热量就更高,甚至达到400多千卡.也就是说一份汉堡的能量约等于35小碗米饭的能量(每碗2两).科学的营养标准是食物热量的58%来自碳水化合物,30%来自脂肪,12%来自蛋白质,这是人类食物最理想的构成比.另外还要求低钠(每天1.1-3.3克钠:相当于38克氯化钠,低精制糖和高纤维每天20-30克).按此标准衡量,可以发现以汉堡包为代表的快餐食品具有三高高热量.高脂肪.高钠和三低(低矿物质.低维生素和低纤维的特点).在美国出版的一本快餐

带鱼能和山楂一起吃吗

山楂能和带鱼一起吃的,这两种食物并没有冲突.山楂能起到开胃的效果,同时带鱼能补充人体优质蛋白质营养,这两种一起食用,营养挺全面的.建议在日常饮食注意营养平衡:不要偏食也不要暴饮暴食.

河蚌吃什么

河蚌吃单胞藻.原生动物和有机碎屑等,如轮虫.鞭毛虫.绿眼虫等. 河蚌主要是生活在一些河水里,它也是营养非常丰富,属于一些贝壳类的,常见于湖泊河水,生活中的它的味道鲜美甘脆味,嫩滑,主要是营养非常的丰富,在日常生活中的的是可以进行一些煮制,在日常生活中它主要进行一些水分和一些水草的摄入,作为自身的营养物质. 河蚌有很多营养功效,适合一些内热的人,同时呢对于一些口干舌燥以及虚劳的患者,也是可以进行使用的,有清热解毒滋阴明目的功效,所以在日常生活中营养是比较好的,但是在做饭方面的一定要注意它的副作用.