糯米山药功效

1.糯米的功效与作用:可以和胃除烦.健脾益气,对于脾胃气虚.食少纳呆.倦怠乏力.心烦口渴.食欲不振.消化不良的人,适当食用糯米有很好的健脾胃.补益中气.和胃除烦的作用. 2.可以止泻.止痢,对于腹泻稀便的人,适当食用糯米有很好的止泻.止痢的作用.糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比较丰富,并且容易吸收,对于血糖较高.糖尿病的人,在食用糯米时一定要严格控制摄入量,否则可能会引起血糖的增高.

能一起熬粥. 山药,枣干,枸杞子,莲子,大米,糯米,小米. 制作过程: 1.将山药洗净去皮,切成段. 2.准备好大米.糯米.小米.枣洗净备用. 3.将莲子.枸杞子准备好. 4.大米.糯米和小米洗净放. 5.山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜. 6.枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效. 7.莲子具有清心醒脾,养心安神明目.健脾补胃益肾的功效.入锅内加

1.黑糯米即紫米,紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川.贵州.云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳.紫糯两种.紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻. 2.紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或"药谷"之称.紫米熬制的米粥清香油亮.软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为"补血米"."长寿米".黑糯米被誉为"黑珍珠",稻米类植物,是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以

山药豆功效与山药基本相似.山药豆,是山药的珠芽.山药,学名"薯蓣".多年生缠绕藤本植物.叶腋间常生有珠芽(亦称"零余子"),可用于繁殖,亦可供食用.功效:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年.主治:肾虚,精亏,阳痿,遗精,早泄等症.余零子味甘.性平,入脾.肺.肾三经,可养肺益阴,补肾固精.

1.补充营养成分:檽米含有蛋白.人体脂肪.碳水化合物化合物.维生素b21.维生素b22.维生素b3.钙.铁.磷等.在其中磷元素可帮助木薯淀粉与脂肪分解,出示发热量,恢复元气:丰富多彩的B族维生素能够推动胃口.改进中枢神经系统. 2.补气血:糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可调理肠胃功能. 3.健脾胃:糯米是非常温和的食补品,它具有补血.补虚及健脾胃等功效.对于时常感到恶心.食欲低靡.腹泻.气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用. 4.缓解尿频症状:糯米的收涩作用明显,祖国医

糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱. 糯米中含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B2.多量淀粉等营养成分. 另外,糯米可起到补中益气.养胃健脾.固表止汗.止泻.安胎.解毒疗疮等功效.可用于虚寒性胃痛.胃及十二指肠溃疡.消渴多尿.气虚自汗.痘疹痈疖病等作用. 但糯米不易消化,因此应控制进食的量,老人.小孩.脾胃虚弱者尤应注意.

1.补充营养.山药中含有丰富的优质蛋白质.维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养. 2.增强免疫力.牛肉含有丰富的蛋白质,其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而山药中含有不少蛋白质及矿物质,经常吃些山药和牛肉,有利于提高自身免疫机能力,抵抗疾病,强身健体. 3.健脾养胃.山药和牛肉入脾.胃经,味甘,因此具有一定的保健脾胃的作用,经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用.

1.促进血液流动:山药有比较丰富的营养,但是脂肪含量比较低,里面含有的蛋白质以及纤维素,有预防血管阻塞的作用.如果你特别喜欢吃高脂高油的饮食,这些油脂往往会堆积在血管中,这时血管壁附着许多脂肪,容易产生血管阻塞等疾病,危害心脑血管的健康.山药里面的黏蛋白还可以协助血管铲除毒素,这样可以让血管更有弹性,血液流动的速度也会加快. 2.对肺部好:中医认为山药对肺部有好处,它可以起到养肾.润肺的作用.另外,山药是一种比较滋补的药物,有助于驱散体内的寒气,让脾胃变得更加强健,对改善肾脏有很好的帮助. 3.

糯米的功效与作用: 糯米味甘.性温,入脾.胃.肺经:具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效. 滋补佳品:有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃.食欲减少.泄泻和气虚引起的汗虚.气短无力.妊娠腹坠胀等症.缓解尿频症状:糯米有收涩作用,对尿频.自汗有较好的食疗效果. 糯米的营养价值: 糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B及淀粉等,为温补强壮品. 含钙高,有很好的补骨健齿的作用:富含B族维生素,能温暖脾胃,补