山药薏米茯苓粥怎么做具体一点的

原料:山药30克.薏米30克.莲肉(去心)15克.大枣10枚.小米50到100克.白糖少许. 山药薏米芡实粥做法步骤如下: 1.将山药.莲肉.薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜: 2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆: 3.倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10到15分钟即可.

山药薏米芡实粥的不适宜人群如下: 体内浊气多者不宜食用,将导致腹部饱胀难以消化:肝火旺者不宜食用,易导致胸闷不适:淤血阻滞的者不宜食用,易导致疼痛加剧:热结便秘者都不宜服用,薏米本身性寒,脾虚无湿气与胃寒者都不宜食用. 山药薏米芡实粥主料:大米100克,薏米50克,山药1根,芡实米40克,水1500毫升. 具体做法如下: 薏米与芡实米洗净后浸泡2个小时:将浸泡完毕的薏米与芡实米放入锅中,大火煮开转至小火煮制30分钟后加入大米继续煮制:将山药去皮切为

山药薏米芡实粥不宜放蜂蜜,因为蜂蜜味甘,入脾胃,五味属阴,所以蜂蜜会化生脾胃阴气,化生湿浊.而山药薏米芡实粉是补脾气,去湿的作用.有相冲的可能. 山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药.薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇.此粥之功效为补充气血,调和脾胃. 山药薏米芡实粥有两种食用方法,一种是热泡,一种是凉泡. 热泡:取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中,加入温开水:静置3分钟不要搅拌:之后用温水冲泡即可. 凉泡:取50g山药薏米芡实粉放在杯子

方法: 1. 将芡实粉.茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊. 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分. 3. 锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸. 4. 缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮. 5. 见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用.

做法: 薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时.大米洗净后,用清水浸泡半小时:将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500毫升清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟:带上橡胶手套,将山药去皮,否则山药的黏液会让手部发痒,切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可.

坚持食用. 芡实功用:健牌止泻.固肾涩精.止带.用于脾虚久泻.肾虚精关不固致遗精早泄.小便频数.尿浊.湿热或脾虚之带下色黄等症. 淮山药功效:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精.用于脾虚食少.久泻不止.肺虚喘咳.肾虚遗精.带下.尿频.虚热消渴. 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精.麸炒山药补脾健胃.用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多.

1.体内浊气太多的人不能吃: 原因:体内浊气再加上山药薏米芡实粥的功效,会导致饱胀难以消化: 2.肝火太旺的人不能吃: 原因:肝火太旺服用山药薏米芡实粥,会导致胸闷不适: 3.淤血阻滞的人不能吃: 原因:淤血阻滞喝了山药薏米芡实粥,会导致疼痛加剧:

红豆薏米粥怎么做: 食材:薏米.红豆.冰糖. 1.将红豆.薏米放入容器,加入温水浸泡20分钟. 2.泡发,洗净,放入锅中,加入足够的清水. 3.大火煮开,改小火慢煮. 4.煮至红豆稍微开花. 5.放入冰糖,煮几分钟关火即可.

1.健脾益胃.助消化.山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,这些物质有利于脾胃消化吸收,是一种平补脾胃的药食两用之物.在临床上,山药常用于治疗脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症.而薏米具有健脾.补肺.清热.利湿的作用,也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材. 2.滋肾益精.山药含有多种营养物质,如钾.镁.磷.胡萝卜素.淀粉.维生素C.维生素A等,具有强健机体,滋肾益精的功效.凡是肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症状,皆可食用山药薏米粥. 3.益肺止咳.山药含有皂甙.黏液质,具有润滑,滋润的功效,因此可以益肺气