红豆薏米枸杞燕麦的功效

红豆薏米茶功效:理气,通经.治疝气,腹痛,血滞经闭.有利水消肿.健脾去湿.舒筋除痹.清热排脓.薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺.雀斑.老年斑.妊娠斑.蝴蝶斑等,对脱屑.痤疮.皲裂.皮肤粗糙等都有改善作用.

薏米:<神农本草经>将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.红豆,在中药里称作"赤小豆",也有明显的利水.消肿.健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担. 红糖:指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸.柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质

1.美颜护肤:这几种物质里面含有蛋白质,维生素b1和b2,因此它有美容养颜,去除色斑和雀斑的功效. 2.利尿.消肿:红豆薏米芡实茶有利尿,消水肿和促进身体的水分代谢的功效. 3.祛除湿气:有祛除身体湿气重引起的风湿.痘痘.脚气.以及关节疼痛的功效. 4.提高身体的免疫功能,薏米仁有较好的抗病毒作用,对于提高免疫功能作用较好.

1.祛湿去水肿:湿气重的女性容易水肿,身体的循环不好,产生面色暗黄.脸部痤疮.薏米红豆都是去除湿气的粗粮,能够带动代谢,减少人体中的湿气. 2.减肥:它对于不健康的虚胖体质有很好的效果,虚胖体质肌肉松弛,健身效果更差.将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中,补充水分又能解渴,是一个很好的减肥饮食习惯.而且这些杂粮更不容易发胖,可以代替部分主食. 3.养肠胃:红豆薏米水能够让肠胃畅通,滋养肠道,对消化产生积极作用,排出身体毒素.它还具有止泻的功能,丰富的矿物质和纤维利于排尿.红豆滋补血气,薏仁通气降火

薏米有利水消肿.健脾去湿,常食可使皮肤光泽细腻,美白祛斑,红豆有清心养神.健脾益肾的功效,能治肺燥.干咳,提升内脏活力,增强体力,莲子有滋阴.润肺.养胃.生津.益气.补脑.强心之功效,枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精,山药清热,解毒,具降血糖和滋补助消化之功效.

红豆:又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘.酸.平.无毒,归肺.心.脾经,有疏风清热.燥湿止痒.润肤养颜的功效. 薏仁米:薏米味甘淡,微寒,有健脾.补肺.清热等功效;临床有祛风湿.强筋骨.补正气.利肠胃.利尿.消水肿等作用. 雪梨:味甘性寒,含苹果酸.柠檬酸.维生素B1.B2.C.胡萝卜素等,具生津润燥.清热化痰之功效,特别适合秋天食用.

1.补充营养:红豆亦称小豆,含有蛋白质.淀粉.食物纤维等,并含有钾.钙.镁.铁.铜等多种无机盐和微量元素,而薏米富含维生素和膳食纤维,还含有蛋白质.脂肪.糖类.磷.铁等微量元素.食用后可为人体补充一定营养. 2.美容养颜:红豆中丰富的铁质可以让人气色红润,女性经常吃红豆,可以促进血液循环.增强体力.提高身体免疫力.

1.美容养颜:红豆薏米茶中含有维生素B1.蛋白质等营养物质,有利于清除色斑.黄褐斑.雀斑等,还可为肌肤提供营养,减少皱纹,从而使皮肤光滑,白皙有光泽. 2.健脾祛湿:红豆薏米茶具有健脾功效,可祛除体内湿气. 3.消炎排脓:红豆薏米茶还具有一定的消炎作用. 4.润肠通便:红豆含有较多的膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,具有良好的润肠通便效果.

红豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品,很多人都推荐食用.红豆薏米糯米粥可以滋养肌肤,适合体弱的老人,还有年轻人.红豆薏米糯米粥的主要功效有以下几种. 1. 提升精气神.现代人生活压力大,精神不足,心悸.嗜睡.烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象,吃点.红豆薏米糯米粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效. 2.利尿祛湿.薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿.利水不通都有积极的疗效. 3. 健脾消肿.薏米红豆熬对食欲不振.腹满腹涨.健脾消肿.脾胃