肉炒豆食怎么炒

1.首先,将两个尖椒洗干净后切成小片,装盘. 2.接下来,将葱姜蒜切成末.把豆片展开,切成条状. 3.将豆片切成菱形小块,装入盘中.把瘦肉切成小片,将色拉油倒入锅中,油热后,将肉片倒入锅中,翻炒. 4.将尖椒倒入锅中,翻炒,倒入盐,蚝油,鸡精.将豆片倒入锅中,倒入老抽,翻炒.最后倒入香油,翻炒,装盘.

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1.主料:豆腐卷200克,木耳30克,洋葱50克,辅料:花生油15毫升,蚝油10毫升,青椒30克,香菜20克. 2.炒豆卷的做法:准备食材:木耳提前泡发好并用水焯一下,豆卷切条 3.热锅放油,放入洋葱煸炒一会. 4.放入青椒翻炒几下. 5.放入木耳. 6.放入蚝油. 7.放入豆卷. 8.翻炒一会. 9.加入香菜. 10.翻炒均匀即可. 11.很美味的一道家常菜.

辣椒炒豆鼓好吃的做法: 食材用料:青椒100克,豆豉50克,红椒50克,猪肉30克,蒜末适量,盐适量,油适量,生抽适量. 具体步骤: 1.青.红椒切丁,豆豉洗净滤干,待用. 2.起油锅,放少量花生油,放猪肉丁炸油. 3.倒入蒜末爆香. 4.倒入青红椒翻炒,加少量盐和生抽调味. 5.倒入豆鼓翻炒,放少量水焖. 6.出锅即可.

1.青椒洗净切块,豆干斜切成块备用: 2.锅中放水烧开,放两片姜,放入整块的带皮五花肉,煮至肉烂.取出放凉切薄片备用: 3.热锅下油,放入姜,蒜末炒香,下五花肉片翻炒,加入老干妈和豆瓣酱各一大勺,加少许醋,酱油上色.将肉片起锅: 4.把锅中省下的油再次烧热,倒入青椒,豆干翻炒至断生,加少许盐,倒入炒好的肉片翻炒: 5.加少许糖,鸡精,胡椒粉调味后起锅即可.

用料:空心梗一把.酱豆干3块.瘦肉一块.小米椒3个.大蒜3瓣.盐适量.生抽适量.老抽适量.淀粉适量.油适量. 1.空心梗洗净切1厘米左右小段. 2.酱豆干切丁,蒜切碎,辣椒切段. 3.瘦肉切丁,用适量盐.生抽.老抽.腌制一会儿. 4.锅里放油烧热(个人认为素菜用猪油炒更香). 5.肉丁放入炒一分钟. 6.加入辣椒蒜末爆香. 7.加入豆干翻炒均匀. 8.随后加入空心梗不停翻炒. 9.炒熟加盐调味准备出锅. 10.出锅装盘,高颜值关键还超下饭,拌着饭吃超好吃.

炒豆嘴儿不用焯水,先把葱切成末,辣椒切成黄豆粒大小备用,然后锅内放油,放十三香爆锅,下入豆嘴儿翻炒均匀,锅中加入酱油.辣椒酱,翻炒至汤汁收尽,放入葱花,辣椒粒翻炒出香味,翻匀即可,豆嘴儿不同于豆芽,是刚刚露芽的大豆,营养非常的好,豆嘴和芹菜叶子是绝配.

1.主料:豆泡250g.辅料:油适量,盐适量,酱油1勺,葱1根,蒜1瓣,干辣椒1个. 2.准备好的豆泡:把豆泡一个个切成小块:准备好干辣椒和蒜粒. 3.葱切小段:热油爆香干辣椒和蒜粒:放入切好的豆泡翻炒两下后加入适量高汤或水: 4.再放入一勺酱油后煮3~5分钟:调入适量盐:放入葱段翻均即可关火:豆泡要加高汤或水煮一下入味.

鸡胸肉应该搭配下列菜炒来吃较营养: 一.西兰花炒鸡胸肉 西兰花是高纤蔬菜,含大量抗氧化合物,有助养颜及抗癌.同时,西兰花的数种化合物可以有助抑制雌激素,身体在较少雌激素的情况下,会燃烧较多剩余脂肪.鸡胸肉是低脂高蛋白. 二.芦笋炒鸡胸肉 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一.鸡胸肉有温中益气.补虚填精.健脾胃.活血脉.强筋骨的功效.是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类.想限制热量,且担心肥胖或糖尿病的人