篮球投篮的术语以及解释

1、灌篮:灌篮也可称为扣篮、入樽,球员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下;

2、擦板球:投篮时通过球撞击篮板进球;

3、 立定投篮 :这种投篮一般很稳健,是稳定以后拔起跳投或者站立着投,一般命中率都较高,通常是在无人防守是应用;

4、 三分球:在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外,不可踩三分线,落地时是可以在三分线以内的;

5、 抛投:在防守者较紧的时候,在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度,然后攻击篮筐的一种行为;

6、领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球;

7、错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫 错位防守等。

时间: 2024-08-08 10:13:52

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篮球的违例名词和解释

篮球的违例名词和解释如下: 1.侵人犯规,与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 2.技术犯规,队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 3.取消比赛资格的犯规,球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 4.队员5次犯规,无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次必须离开球场,则不得再进行比赛.

篮球投篮没力气

篮球投篮没力气是由于没有掌握正确的方法,投篮技巧练习方法如下: 1.原地中等力量向上跳,可以闭眼睛体会向上的力. 2.练手上的投篮姿势,坐在地上,两人相隔两到两点五米(或对墙),将球举到最高点时,手腕.手指自然用力(要求放松.伸展.重复的出手姿势). 3.站起来,依然只用上肢力量,假设空中有篮筐,两人相对练习. 4.间隔拉大到三米,加上向上跳的力量练习. 5.慢慢的拉大距离,继续往高处瞄准,观察出手姿势是否变化.

篮球的专业术语有那些是什么意思

篮球名词以及相关术语: 1.扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. 2.补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内. 3.卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位. 4.领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球. 5.错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他人接球叫错位防守. 6.要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置. 7.突破:运球超越防

篮球比赛专业术语

篮球专业术语主要有: 1.扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. 2.补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内. 3.卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位. 4.领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球. 5.错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守. 6.要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置.

打篮球投篮的时候使不上力怎么办

打篮球时投篮用不上力,原因是手腕及手指的力量不足.以下为加强手腕和手指力量的方法:‍ 1.手腕力量训练:将身体平坐,将手放于膝盖之上,掌心朝上, 手握合适重量的哑铃以两秒左右的频率做屈腕运动,每个动作幅度应尽身体所能做到最大,同时手臂不可离开大腿,每组15次,左右手各进行三组,各组间隔休息一分钟,十指相扣揉动以放松腕部: 2.手指力量训练即指卧撑:使用十个指头着地的方法做俯卧撑,以达到锻炼握力和腕力的效果,此环节的坚持时间越长,效果越为明显.

篮球投篮的基本技巧有哪些呢

一.移动.运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置.方向和速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称. 二.传接球.传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带,准确.及时.隐蔽.多变的传球能使五个队员连成一个整体,充分发挥集体的力量,打乱对方防守. 三.投篮.持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮所采用的动作方法. 四.运球.持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术. 五.持球突破.控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种技术. 六.防守对

如何教孩子篮球投篮姿势

1.保持投篮的标准手型:一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开.腋窝处.肘部内侧.右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角: 2.手指拨动篮球:轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送入篮筐: 3.力度适中:单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大,否则会导致投篮命中率较低的: 4.手腕柔和:通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高: 5.多练习空投:平常可以把篮球放在手上,练习向上投篮球,看看篮球是否有回旋,开始可以让回旋

打篮球投篮的技巧和要点

要有合适的姿势,姿势不一定要完全标准,但一定要适合自己,找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球,手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球,让球顺着手指出去,最后手指下压,让球后旋,让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了.节奏,找到最适合的自己的节奏,力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成,不要停顿,让力量以能控制的最大限度的作用在球上,这样才能最大限度的加大自己的射程,跳投的时候对节奏掌握更重要.

篮球投篮技巧 说说投篮的技巧

1.投篮是准备姿势的开始 2.行进间单手低手投篮 3.行进间单手肩上投篮 经验步骤: 1 投篮是准备姿势的开始,用下肢蹬地用力,腹腰用力向上,手臂向前上方伸直,手腕前屈,手指拨球,用全身综合协调的力量将球投出. 2 行进间单手低手投篮是在快速移动中超越对手后在篮下的一种投篮方法,有掂单脚起跳和双脚起跳.它具有速度快和伸展距离远的特点,所以很难防守. 3 行进间单手肩上投篮右脚跨一大步的同时接球,左脚接着跨出一小步用力起跳,右膝屈膝上提,双手向前上方举球.食指和中指用力拨球,通过指端将球投出.