自己怎么做薏米红豆粉

怀山药薏米红豆粉用开水冲泡后,口感也更好, 怀山药薏米红豆粉的做法: 红小豆.薏米仁.山药片准备好,红小豆入炒锅中,微火焙熟,薏米仁入炒锅中,微火焙熟,山药片入炒锅中:微火焙 ,将晾凉的食材全部入破壁调理机杯中,选择坚果程,食材被打得粉碎,快活地在杯中翻腾着8可以过筛,粉更加的细腻取适量的粉入碗中,将刚刚煮开的水缓慢冲入碗中,不停地用小勺搅拌,打成粉更容易携带.保存,长期食用,养生保健效果很好:食材的比例任意调整,一定要微火将食材焙熟,千万不要过火,否则成品会发苦,如果有烤箱,可以用烤箱来做,更

做薏米红豆粥可以放黑米,薏米和红豆是去湿热的,而黑米是补血的,两者可以一起食用. 黑米为黑稻加工产品,属于糯米类,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼.粳两种,粒质分糯性和非糯性两类.糙米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食用和药用价值都很高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有黑珍珠和世界米中之王的美誉.

薏米红豆汤的做法: 主料:薏米.红豆 配料:冰糖 步骤: 1.先将将红豆.薏米洗干净,红豆也可以先泡几个小时. 2.将洗干净的红豆,薏米放入锅中,加入清水,放入锅中. 3.擦干净锅体的水,插入电源,调到自动档,就可以了. 4.在约一个多小时.二个小时的时候加点冰糖,可以搅拌下,继续让它炖.如果喜欢米软的,一般在约四个小时左右再拔掉电源让余温再保温一下.

食材:红豆500克.薏米500克. 制作步骤: 1.薏米放入盆中用水清洗干净,泡4小时捞出,控去水分 2.薏米放入锅中小火翻炒,要不停翻炒以免糊锅,当薏米变成黄色用铲子一敲就碎,出锅晾凉: 3.红豆清洗干净泡4小时,捞出控干水分,放入锅中翻炒,直到颜色变成暗红,出锅晾凉 4.将炒好的薏米和红豆放入料理机中加工: 5.直到薏米和红豆变成粉,料理机打的粉有些颗粒,用筛子筛一次. .

建议每日服用两次,以晨起空腹一次和饭后两小时或是睡前半小时服用. 中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候,此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性,对于治疗具有较佳的效果,再者中药服用一般都是以空腹为佳,有利于有效成分的吸收. 红豆薏米粉其主要成分是中药赤小豆和薏苡仁,其中赤小豆可以清心利水,安神,主归心经,而薏苡仁则是清热利水的要药,同时还可以健脾,两者结合其主要的治疗作用是健脾利水,也就是比较适用于体内痰湿比较重的人.

一.步骤: 1. 红豆挑出杂质,清洗干净,晾干水份. 2.放入无油无水的锅中,小火干炒15分钟.不停翻炒,直到颜色暗红,有红豆飘香. 3.炒好的红豆晾一会儿,用料理机打成粉末. 4. 料理机打出的粉末会有些许细小颗粒,可以适当过筛一下完成. 二.注意: 1.保存:装入密封罐,冰箱保存,保质期最多一个月. 2.胃肠虚弱的人不要吃太多,以免引起腹泻.

红豆粉做豆沙的做法: 用料: 红小豆.冰糖.红糖.猪油 做法: 1.将红小豆洗干净,清水泡发五小时. 2.泌水晾干豆子,用干磨机磨成红豆粉. 3.蒸红豆粉:加入适量清水.红豆粉搅拌均匀,上锅蒸半个小时. 4.将蒸好的红豆粉用搅拌机搅成细腻的豆沙. 5.入锅炒制.锅内放入猪油.冰糖,待糖化开,放入豆沙炒制,炒干即可出锅. 6.将豆沙倒入模型,放入冰箱,随用随取即可.

普通锅和电砂锅都可煮,美味可口.薏米红豆粥可健脾开胃,对人体健康有利. 做法一:普通锅,选取二比一的比例,洗干净,往锅里加进去足够的水,烧开后熄火,薏米和红豆在锅中闷半小时,再加火,烧开后再闷半小时,薏米红豆粥煮做好,除了红豆和薏米没放其他食物,味道醇正,颜色通红. 做法二:电砂锅,选取二比一的比例,洗干净后,把薏米红豆和水放入电砂锅里,电开至自动最低档,经过半天时间煮,粥可达到最佳效果,味道醇正可口.

红豆粉做豆沙的做法: 材料:红小豆2小杯.红糖100克.猪油1汤匙. 做法: 1.红小豆洗干净,清水泡发4小时以上: 2.泌水晾干豆子,用干磨机磨成豆粉: 3.红豆粉:水至少按照一比二的比例蒸半个小时以上: 4.在用搅拌机搅成细腻的豆沙: 5.入锅炒制.先放猪油和白糖,待糖几乎化开,放豆沙炒制,炒干即可出锅.