篮球怎么防守才算犯规

在打篮球的过程中,上篮是一种比较常见的进攻方式.在上篮过程中,因为是冲到内线往往人多,就容易发生身体对抗.在上篮当中的空中对抗如果符合以下情况就算犯规: 1.存在故意的手推等动作,防守球员为了阻碍球员上篮,采用比较激烈的动作. 2.防守球员在防守对方上篮时存在明显的手下压的动作,阻止对方正常做出上篮动作. 3.在防守球员盖帽的时候先打到进攻球员的手或者拽住了进攻球员.

1.带球撞人犯规.即进攻方持球撞到防守人员,在撞人之前,防守人员已经防守到位,而且已经站稳了,如果硬往前撞,一旦对方倒地就会判你犯规: 2.阻挡犯规.即当进攻方进攻时,防守者在移动中防守对方,阻碍对方三步上篮或者进攻,会被判阻挡犯规: 3.打手犯规.比如抢断.封盖时,只要一碰到对方的手臂就会被判犯规,可以伸长双手在对方面前干扰对方,但不要有身体接触: 4.推人犯规.比如对方绕到你身前抢篮板,你一看丢失了有利位置,当篮球弹筐而出时,你会随手推开争抢篮板的对手,这就是推人犯规: 5.走步犯规.比如持

篮球规则中启动走步的定义是:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动(也就是带球走)即走步,走步广泛出现在业余水平和高水平的比赛中. 篮球(basketball)起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造的,也是奥运会核心比赛项目,它是以手为中心的身体对抗性体育运动.篮球比赛的标准场地长28米.宽15米,而且四条界线外至少2米处不得有任何障碍物.

抢篮板犯规情况有推人.拉人.拉手.背后抢篮板压人四种. 1.推人.拉手裁判员一般不吹哨,抢篮板允许该动作,但推人不可用手伸开进行推拉,可用做顶人状. 2.拉人可用胳膊和胳膊相纠缠,但不可一直拉,违者判犯规. 3.故意拉人,属于明显犯规. 4.背后抢篮板压人,是指在运动员头上抢球,胳膊直接压在对方身体上阻止其投篮,即判犯规.

进攻时防守球员犯规方式: 1.打手,进攻球员是投篮还是运球或者是持球,只要打手,就是犯规. 2.推人,用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触. 3.移动掩护,试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置. 4.阻挡 ,面对着进攻队员并随着对方队员的移动而移动,进攻队员试图从身边通过时,如果不能将臂或肘放下,发生接触就是阻挡或拉人犯规.

1.推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触.侵入犯规的一种. 2.侵入犯规则是在活球.球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规. 3.队员不准通过伸展臂.肩.髋.膝.脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡.拉.推.撞.绊等动作来阻碍对方行进:也不准使用任何粗野动作.

卡位的基本方法为扎马.坐臀和拦挡.扎马是卡位的基本姿势,它可以让你扎在地上稳稳当当,就像固定在地上.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时,顶住对方的部位应该是你的臀部,把重心放在臀部.卡位的拦挡指的是手部动作.卡位不只是身体和下肢,手部动作也要做到位.要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后,防止对方移动.

1.手都可以贴在对方身上,只是做试探性的贴合,不能有推人的动作: 2.脚.膝盖.小腿.大腿都可以顶住对方,零距离接触: 3.手和脸的接触:手碰到脸,是犯规,但是可以放在他眼前干扰视线: 4.球手一体:这种情况可以打手,不算犯规.

篮球无球卡位用双肘推人算犯规.卡位是分两种卡位,就是防守卡位和进攻卡位.防守方在防进攻方接球时,可以用手臂或用手掌顶住对手,这是合理的,但不能弯曲.手臂一旦弯曲就是犯规.