急求原味豆浆怎么做多谢

喝原味豆浆可以减肥,原理如下: 加快新陈代谢,促进体内脂肪燃烧.豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能.这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧.超强的抗氧化能力阻止脂肪沉积.豆浆内的皂角苷不仅可以降低体内的活性氧,防止脂肪酸的过氧化,而且还可以有效分解已经形成的过氧化脂肪,具有无可比拟的双重抗氧化作用,有效防止了体内脂肪的沉积.减少肠道面积.有关研究表明,豆浆中的皂角苷可以有效减少肠道绒毛褶的面积,从而降低肠道对于养分的过分吸收而达到减肥的效果.稳定情绪降低食欲.豆浆中

1.将原味麦片和牛奶一起煮,可以再加点蜂蜜. 2.将原味麦片中加脱脂酸奶冲泡. 3.可以煮稀饭的时候加点原味麦片,在稀饭煮好后5分钟加进去,盖上闷一下. 4.将原味麦片和牛奶一起煮,之后再放入点香蕉. 5.在鸡蛋花中加入适量原味麦片,稍加放置再食用.

古早味原味蛋糕的做法: 一.材料:纯牛奶.水.植物油.细砂糖.低筋面粉.蛋白.蛋黄.柠檬汁. 二.做法: 1.拿两个无水无油的盆,蛋白.蛋黄分离分别放入两个盆中备用: 2.植物油放微波炉加热后,放入过筛的面粉搅拌: 3.再加入蛋黄搅拌均匀: 4.蛋黄糊呈现的状态时,以150度预热烤箱,蛋黄糊放一边备用: 4.开始打发蛋白,加入几滴柠檬汁,打蛋器打出粗泡后放三分之一的糖: 5.继续打发到细泡放入三分之一的糖

食材: 黄豆100g,糖,水. 步骤: 1.黄豆用清水洗过后泡一个晚上: 2.泡好后的黄豆必须再清洗多两次: 3.将黄豆加水放进电磁炉里煮熟透: 4.煮熟透了的黄豆加入适量的糖,直接倒进豆浆机里,如果水不够可加点温水,水到水位线的中间就可以: 5.豆浆机通电后按果蔬冷饮键,豆浆打好后,关了电源再重开电源,再按果蔬冷饮键,此步骤要重复三四次.

1.白糖倒进小盆.小麦粉和酵母放大盆.用少许开水冲开白糖 2.再用凉水兑入白糖水,使糖水摸上去基本没温度. 3.小麦粉和酵母搅拌匀 4.将糖水缓慢倒进面粉中,边倒边搅拌. 5.搅拌成不成团的浓稠面糊 6.再将面糊顺时针搅拌上劲 7.蒸笼纱布中倒适量植物油浸湿. 8.蒸笼中铺好纱布,边缘刷少许植物油. 9.将搅拌好的面糊倒入蒸笼中. 10.用刮刀沾清水抹平表面. 11.入蒸锅发酵约1小时.蒸锅内准备足量清水. 12.准备红绿丝和两个红枣,并将红枣去核剪块. 13.发酵好的面糊,看上去变蓬松,表面有

材料:中筋面粉240克.开水半杯 .冷水半杯.盐适量.猪油6大匙. 做法: 1.将面粉加水揉匀成面团盖上布或保鲜膜饧20分钟. 2.饧好的面团分份. 3.擀成大圆薄片,涂满油,一层叠一层,从一边开始卷,卷到另一边成一个圆饼,擀成大约2厘米厚. 4.平底锅放少许油,中热,把饼两面烙成金黄色. 5.出锅后用两个擀面棍拍松即成.

炸酱面制作方法如下: 1.准备材料:五花肉适量,香菇适量,柱候酱适量,冬笋适量,淀粉适量,细香葱适量,姜适量,大蒜适量. 2.将材料都切成末状备用,15克淀粉冲入20克凉水搅拌均匀成勾芡水备用. 3.在锅中炒香葱姜蒜末,然后倒入肉末煸炒,将肉末炒散后,加入10毫升料酒略炒. 4.加入香菇末和冬笋末同炒,将所有食材炒匀后加入柱候酱,放入酱后和肉末炒匀. 5.加入热开水与酱持平即可.开大火煮上几分钟,等待汤汁变少了. 6.最后看到酱

高筋面粉不能做原味戚风蛋糕,高筋粉颜色较深.不易成团状,低筋粉易成团.筋性较弱,低筋面粉更适合做原味戚风蛋糕. 原味戚风蛋糕: 原味戚风蛋糕的材料:蛋清4个.蛋黄4个.低筋面粉130克.牛奶60克.砂糖70克.盐2克.植物油30克. 原味戚风蛋糕的做法: 1.把鸡蛋清和鸡蛋黄分开,蛋黄打散: 2.倒入油.牛奶.白糖搅匀,倒入过筛面粉拌匀: 3.蛋清中放入盐.砂糖快速搅打成中性发泡: 4.将蛋清的三分之一倒入蛋黄糊中翻拌均匀: 5.搅拌均匀的蛋糊倒入剩下的三分之二的蛋清中,上下翻拌均匀: 6.倒入

原味的哈喇汤的做法如下: 1.蛤蜊洗净备用: 2.娃娃菜洗净切段,姜蒜洗好拍碎备用: 3.汤锅洗好倒入适量的水放入姜蒜,再倒入少许花生油: 4.待水烧沸后将蛤蜊放入煮开: 5.将娃娃菜放入煮上3分钟,放入调味料煮1至2分钟: 6.将蛤蜊汤装上碗撒上葱花便可享用.