燕麦米怎么煮粥啊

燕麦米粥做法如下: 食材: 主料:燕麦100克,大米150克,饮用水适量. 步骤: 1.将大米和燕麦米洗净. 2.电饭锅内加足量的水烧开,放入米和燕麦,按下煮饭键. 3.煮开以后,要不时的搅拌一下. 4.继续煮至汤汁粘稠后,勤加搅拌. 5.朝同一个方向搅拌,这样可以使粥快速变浓稠. 6.煮至冒大泡并汤汁浓稠.米开花.燕麦完全熟透即可.

薏米主要是健脾利湿,燕麦属于粗粮,可以促进胃肠蠕动,红豆主要是利水.一起煮的可以养脾胃,祛湿利水的作用.食物搭配的角度,这样是完全没有问题.但是最终还得看个人体质,比如薏米虽然清热除风湿,但是便秘者忌用.

1.提前浸泡:燕麦米在煮之前最好提前浸泡2个小时以上,这样煮出来的燕麦米更易消化,口感也会更好. 2.水开后再煮:煮燕麦米的时候先等水烧开后再放入燕麦米,等到放入燕麦米的水再烧开之后,小火再煮半个小时就可以了. 3.注意水的比例:如果是用燕麦米煮粥,燕麦米和水的比例一般建议为1:15,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠.

燕麦米好煮. 具体做法:一.燕麦米不要洗淘,因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素.现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1比15的比例的水煮,水可以适当调多,1比20的比例效果最好,不要煮得太稠. 二.用一般的铝锅或者沙锅煮,不要用炒菜的铁锅煮,不然颜色不好看. 三.刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了,并且水开后,盖子半盖煮,不然水会漫出,温火煮45到60分钟,刚开始水会有些浑浊,20分钟以后水会开始变白,45分钟以上,米

西米可以用来煮粥.西米是由棕榈树类的树干.树身加工,通过机械处理,浸泡,沉淀,烘干制成的可食用西米淀粉,它在高温炖煮之后,可以用来煮粥.做甜品等. 西米可以和大米.红豆.绿豆.苹果.薏仁.紫薯等食材一起煮粥.把西米煮至透明放着备用,然后把大米.红豆等正常煮熟,最后加入西米,用小火继续炖煮几分钟就好了. 西米是一种纯淀粉制品,口感Q弹,它不仅可以用来煮粥,还可以做出好吃的甜品. 青汁西米糕: 把西米放进清水中浸泡15分钟,沥干水分,再放到锅中,在锅里加入适量的清水,煮开之后加入西米,稍微煮几分钟,

绿豆可以和薏仁米一起煮粥. 材料:绿豆,薏仁米,水,白糖. 绿豆薏仁米做法如下: 1.将薏仁与绿豆浸泡一夜,将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时 2.将薏米和绿豆置于电高压锅内加水盖好高压锅盖,将电高压锅通电并将功能调到煮粥档. 3.待粥煮好后电高压锅功能回到保温档,保温至高压锅盖能打开为好,再打开高压锅盖加入白糖并搅均衡即成,可饮食.

材料:燕麦米80g.芋头20g.甜牛奶一瓶. 1.燕麦米可以提前半小时泡水.煮粥不仅省时间,口感也会更好. 2.芋头去皮切成小块.然后放到锅里隔水蒸25分钟左右. 3.燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟. 4.煮到像开花一样.拿筷子搅拌一下,发现粥已黏稠,就可以盛到碗里了. 5.然后加入甜牛奶.再加入蒸好的芋头即可.

一般米分三种,粳米,糯米,籼米.粳米是南方的主食,其含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源.粳米的米粒一般呈椭圆形或圆形.米粒形状短而肥,大致像一个西瓜的缩小版.粳米的质地较硬而且有韧性,煮后粘性油性均大,所以特别适合用来煮粥,粳米煮出来的粥软,稠,绵又不失嚼劲.

用荞麦米煮粥的方法如下: 1.将荞麦米和大米洗净,荞麦米提前用水浸泡3小时以上,大米浸泡30分钟. 2.锅中加入足量的水,烧开. 3.将洗净泡好的荞麦米.大米放入锅中.煮开后,搅拌一下,防止黏锅底.转小火,继续熬约40分钟. 4.煮至汤汁浓稠,开始冒大泡时即可.