糯米怎么吃才好消化

黑糯米红枣粥.制作过程:主料:黑糯米750g辅料:花生适量.红枣10枚.黑枣5枚.鹌鹑蛋30个.红糖转1块.当归15g.做法:1.黑糯米洗净,浸泡半小时,浸泡好的花生和洗干净的当归.花生要浸泡2小时.2.红枣.黑枣用刀拍扁,去核,去好核的红枣,红枣.黑枣洗干净备用.3.把鹌鹑蛋煲熟.大约10分钟左右,鹌鹑蛋去壳,备用,锅里放上适量的水,当归.花生先下锅.4.待水煮沸后,加进黑糯米,一个多小时过后,再把红枣.黑枣.鹌鹑蛋一起放进去,关火前把红糖转入进去,大约煲两小时左右即可食用.

螃蟹可以和糯米一起吃,只是不好消化,健康人少吃点没事,肠胃功能不好的,最好不要这么吃.吃螃蟹只要注意以下几点就行:螃蟹与茄子一起吃会伤肠胃.螃蟹与冷食一起吃会导致腹泻.螃蟹(海鲜)与石榴一起吃会刺激肠胃引起腹泻.螃蟹与地瓜一起吃会在体内凝成柿石.

木耳中含有丰富的植物胶,这种物质在体内的消化速度比较慢,而当人体进食大量的黑木耳时,就容易出现吃了木耳不消化的现象.木耳在口腔内没有经过细嚼慢咽,而是大口直接的将木耳吃进去,进入食道.肠胃后,木耳难以溶解,所以才会出现吃了木耳不消化情况.若是自身消化系统存在问题,又或者是脾胃比较虚弱时,就会使食物在体内的消化缓慢,特别是对于木耳这种本身就难消化的食物来说,更容易会引起人体消化不良. 吃木耳不消化是不是疾病,要视具体情况而定. 若是吃木耳偶尔有消化不良的情况发生,那么不算是肠胃疾病,但如果是吃了经

怎么吃才不会吃胖,有以下方式: 1.早上要吃早点.(让胃吃饱再干活)早点尽可能的丰盛,因为经过一晚上的消化吸收,需要能量去活动,所以早上第一件事就是吃早饭.建议早点不要太油腻. 2.晚饭前吃个水果.(水果好吸收)下班后回到家,可以先吃个水果,这样肠胃有饱的感觉,晚饭必定会少吃的. 3.晚饭要少吃.(七八分饱就合适)饭要定量,尤其是晚餐,大家成天在外面跑,所以很多人晚上吃的非常丰盛,吃完又窝在家里不动活,导致肥胖.饭定量,心里有数自己吃的是多是少.这七八分饱就是,感觉快饱了,就一定要放下筷子. 4

萝卜生吃才有排气效果. 萝卜性寒,生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,促进肠道蠕动,其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气,所以生吃会排气. 注意事项:生吃萝卜的量一般为每日或隔日3两为宜.生吃萝卜后半小时均不宜吃其他食物,以免抗癌活性物质被稀释或破坏.萝卜不宜与橘子.梨.苹果.葡萄等富含植物色素的水果同食,若同时吃橘子等水果,可能会诱发和导致甲状腺肿.

1.小鸡吃碎玉米消化不好.小鸡刚开始的时候由于消化系统尚不成熟需要吃一些好消化的东西,可以给它吃小米饭和一些青菜,一方面补充碳水化合物,另一方面补充维生素. 2.小鸡开始几天的可喂些半生熟的小米饭拌鸡蛋黄,过几天后可喂小鸡饲料,饲养过程中不要往食物中添加生长激素就行,在饲养过程中可以喂食大米,谷粒,米糠拌剩饭或小米饭.喂食中还需添加青菜叶可补充维生素有利小鸡的生长.最好的是半熟的大米或者小米,或者把这几样东西混合在一起切的碎碎的撒点玉米面(不要全部揉成团),吃东西之前先给喝点水.

山药和糯米一起吃可补脾胃.益肝肾,适用于肺虚喘咳.脾虚食少.肝肾精血不足导致的须发早白.腰酸软.眩晕. 山药又称薯蓣.土薯.山薯蓣.怀山药.淮山.白山药,是<中华本草>收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎. 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻.肺虚咳嗽.糖尿病消渴.小便短频.遗精.妇女带下及消化不良的慢性肠炎.山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途.

食用油的主要营养物质是脂肪酸.脂肪酸可分为饱和脂肪酸(如猪油.牛油等动物油脂).单不饱和脂肪酸(如花生油.菜籽油等)和多不饱和脂肪酸(如葵花籽油.大豆油.玉米油.棉籽油.芝麻油及亚麻油等). 单一用油不健康,吃油也要多样化.脂肪酸的合理搭配与食用油的选用有很大关联.受饮食习惯及地域影响,很多家庭长期食用同一种类的植物油.但是长期食用单一油种很难做到脂肪酸的合理搭配摄入.正如食物要搭配吃才合理健康,食用油同样也应多样化并合理搭配.日常饮食中消费者应注意植物油.动物油的搭配食用,比如选择一些脂肪酸比

1.多吃水果要减少主食. 水果中含有8%以上的糖分,其能量是不可忽视的.如果每天吃半斤以上的水果,就应当相应减少正餐的数量,以达到一天中的能量平衡. 2.蔬菜并非生吃才有营养. 蔬菜中很多营养成分需要添加油脂才能被很好地吸收,而且加热后细胞壁的完整性被破坏,可以大大提高吸收率.那些爱吃蔬菜水果色拉的人应该注意,沙拉酱的脂肪含量高达60%以上,用于凉拌,并不比放油脂的烹调热量更低. 3.蔬菜营养不一样. 素食都要人蔬菜中摄取维生素C.维生素B2.胡萝卜素,铁.钙.叶酸等多种营养素,所以应当尽量选择