乒乓球如何能很好的控球

1.乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程! 2.简单的说,就是量变引起质变!但是,打球时控球的能力也是需要灵活多变的,要动脑筋. 3.比如,你的发球!如果质量高,则可以在很大的程度上牵制对手的接球落点,你便可以较好的预测球的轨迹,这样就可以为你再次击球的方向提供充分的准备时间. 总之,打球要多想,多总结规律,当练到一定程度时,则应有针对性的掌握一些杀手锏!

1.将球运于胯下但不击地,左右两边分别进行,一边持续2分钟: 2.将球运于胯下但不击地,左右两边分别进行,一边持续2分钟: 3.区别于第一项训练,次训练将球置于快下并不断换边,持续2分钟: 4.球落地训练,两腿张开,弯腰,指尖控球,将球从胯下按8字运动,持续2分钟: 5.双球训练,两手控制两球,弯腰,指尖触球,不断运球,持续2分钟: 6.重回一球,提高重心,回到实战状态,交叉运球接胯下,持续5分钟.

没有这样的羽毛球拍,只有这样的人.相对来说,控球好的全面羽毛球拍有:陶菲克的弓箭10和后面升级的弓箭11,进攻好的有:林丹.李宗伟的VT系类.VTzf和VTLCW等,不过一般人还不能很好地驾驭,如果不缺钱就买个弓箭11.

1.首先要练习好最基础的单侧控球,即单手控球.起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度,熟练后跑动单侧运球. 2.开始练习双手交叉控球,起初也是原地双手交叉控球,可以有节奏的去控球并尝试提高速度,然后跑动双手控球. 3.练习原地胯下运球,起初可以简单的练习胯下单次,慢慢的两次,三次等.可以自己有意识的.有节奏的提高控球速度. 4.练习原地背后运球,开始可以练习背后单次运球,然后逐渐增加次数,逐渐增加速度,当然也可以变换节奏. 5.单手反向运球,原地练习单手反向运球能够很好的提高手腕的韧性和对控球的速度

篮球里的控球就是控制球的球权,是一方一直拿着球,防止失误丢掉.控球技术是篮球其他技术的基础,对小个队员来说控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会.对大个队员来说控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员.控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键.稳健的控球队员应具备组织和参与快攻.打乱对方防守的能力.也就是说,一个篮球运动员不论高矮.速度快慢,都必须不断提高控球技术.

有以下几种方法: 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉. 2.尝试带球长跑,练习带球的基本功,再尝试练习带球走S路线,比如加速.急停等. 3.练习一对一对抗,对提高球感有很大的帮助,在对抗当中试着使用变速.变向.转身.护球突破等. 4.尽量多参加足球比赛,提高自身球技.多和技术好的球员交流切磋. 5.观看欧洲的足球联赛,从职业队员身上学习技巧方法. 通过不断的练习,熟能生巧,逐步提高自己控球能力.

1.左手原地大力运球.这是最基本的,主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉,并对动作进行记忆.但要记住运球的时候要目视前方,单纯的依靠手的感觉去运球. 2.左手原地左右V型运球.这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强的,主要是为了适应球的感觉. 3.左手原地前后V型运球.同样的也是为了锻炼自身的球感,让左手适应前后运球的感觉. 4.练习完原地的步骤后,就要加入移动了.可从三分线外运球加上一些身体的晃动和变相动作,移动至篮下然后上篮. 5.可从半场快速推进向篮下突破上篮.这样的练习能够加强左手运球与

控球技术,或称运球技术,是 篮球其他技术的基础,是篮球运动员发展提高的基石.对小个队员来说,控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会:对大个队员来说,控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员. 控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键.稳健的控球队员应具备组织和参与快攻.打乱对方防守的能力.也就是说,一个篮球运动员不论高矮.速度快慢,都必须不断提高控球技术.

控球时手指的发力方法:主要是运用拇指.食指和中指的力量,并以手掌左侧大半部位的力量加以配合.无名指和小指,只起协调作用,即协同握紧球拍的末端,用以发挥其灵活性和力量,协助转动球拍,使击球的力量更大些.然而,不少运动员在击球时,往往运用中指.无名指.小指和手掌右侧部位的力量去控制球的落点,这是错误的.因为,以此来控制球的落点,往往消弱了击球时爆发力的发挥,而且也直接影响到控制球的能力.