猕猴桃富含哪些维生素

猕猴桃含有维生素A.C.E等,还含有钾.镁.磷.钙等矿物元素,猕猴桃也含有其它水果中比较少见的营养成分如叶酸.胡萝卜素.钙.黄体素.氨基酸.天然肌醇等.猕猴桃中含有大量的抗氧化物质,其中的肌醇及氨基酸,还可以在一定程度上补充劳动中流失的体力. 猕猴桃富含大量的维生素C,在每百克鲜果中含有维生素C100-400毫克,加之其独特的风味,已成为世界上的热门水果,被誉为"果中珍品"."维生素C之王".其果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸.鞣酸.柠檬酸和钙.磷.钾.铁

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用.橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B20.3毫克等等.

猕猴桃含有维生素A.胡萝卜素.硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素C.维生素E等.还含有钙.钾.硒.锌.锗等微量元素和人体所需17种氨基酸.因其维生素的含量在水果中名列前茅,常被称为"维C之王".

猕猴桃含有丰富的维生素C.A.E以及钾.镁.纤维素,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸.胡萝卜素.钙.黄体素.氨基酸.天然肌醇.猕猴桃也称奇异果(奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种,因使用广泛而成为了猕猴桃的代称),中国是猕猴桃的原产地,20世纪早期被引入新西兰.2008年11月6日,在新西兰举行的国际猕猴桃大会上,世界19个国家200多位专家一致认定:中国是猕猴桃的原产地,世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇.

西瓜富含维生素A,维生素B,维生素C,这三种维生素,除了维生素外还含有蛋白质,葡萄糖,蔗糖,果糖,苹果酸,瓜氨酸,谷氨酸,精氨酸,磷酸,钙元素,铁元素,磷元素,番茄素,粗纤维等营养物质. 西瓜有:清热除烦,止渴解暑,通利小便,消除水肿,解酒毒,降血压,减少胆固醇在动脉壁上的沉积等作用.虽然西瓜有很多作用,但是注意不要食用过量,患有口腔溃疡,糖尿病的患者不宜食用.

黄瓜富含富含维生素b族.维生素c.维生素e.中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培:现广泛种植于温带和热带地区.黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一. 黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物.茎.枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛.卷须细.叶柄稍粗糙,有糙硬毛:叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿.雌雄同株.果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙.种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖.花果期夏季.

猕猴桃含有丰富的维生素C.葡萄酸.果糖.柠檬酸.苹果酸.脂肪. 除此之外,猕猴桃含有猕猴桃碱.蛋白水解酶.单宁果胶和糖类等有机物,以及钙.钾.硒.锌.锗等微量元素和人体所需17种氨基酸. 猕猴桃,也称奇异果,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子.因猕猴喜食,故名猕猴桃,亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果.

橙子中含量丰富的维生素C.P.橙子味甘.酸,性凉.具有生津止渴.开胃下气的功效. 香橙(学名:CitrusjunosSieb.exTanaka),小乔木.枝通常有粗长刺,新梢及嫩叶柄常被疏短毛.叶厚纸质,翼叶倒卵状椭圆形,顶部圆或钝,向基部渐狭楔尖,叶片卵形或披针形,基部圆或钝,叶缘上平段有细裂齿,稀近于全缘.花单生于叶腋,有下垂性,花梗短:花萼杯状:花瓣白色,有时背面淡紫红色:花柱长约为子房高的2倍,柱头几与子房等大.果扁圆或近似梨形:种子多达40粒,阔卵形,饱满,平滑,子叶乳白色,单或多胚.

蛋黄中含有维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是"脂溶性维生素".水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中.而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,它可以预防烂嘴角.舌炎.嘴唇裂口等. 各种微量元素也一样集中在蛋黄中.蛋黄中有磷,还有铁,同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质--乙酰胆碱.婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄.蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益.蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还