湿热重怎么办

湿热重是指因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,因湿久留不除而化热.所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起:内湿是一种病理产物,常与消化功能有关.

湿气重的人可以绿茶.枸杞蜜茶和五花茶.虽然湿气重不是严格意义上的疾病,但是会降低身体的免疫力,对身体造成一定程度的损伤,也使很多疾病有机可乘,仍需要重视,因此,对于湿气重这种病,必须积极调理. 除湿气效果最好的就是绿茶.因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱.茶多酚等多种成分几乎都保留下来.绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿.健脾去湿.舒筋除痹.清热排脓等功效. 枸杞蜜茶的做法很简单,我

可以吃鸡蛋.湿热重要少吃油腻食物,多吃蔬菜,少吃温性食物.饮食建议如下: 1.均衡饮食,不可吃的过饱. 2.补充充足的维生素,如绿色青菜,新鲜水果 . 3.增加蛋白质的摄入,如鸡蛋,瘦肉,豆制品等. 4.减少脂肪的摄入,控制标准的体重. 5.戒烟戒酒,保证充足的睡眠. 6.适当做一些有氧运动.

1.饮食上,不要吃辛辣.刺激.油腻的食物,多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜.水果. 2.生活上,起居有常,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯. 3.可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理. 4.可以配合针灸.推拿调理.

红枣枸杞泡茶需要红枣20克,枸杞20克,用开水冲泡后即可饮用.红枣枸杞是养肝佳品,红枣的食用方法有很多.红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量.湿热重.舌苔黄的人不宜食用.

泡出油的红枣可能是红枣用加过糖精的水泡后涂上油,既可增加红枣甜度,又可增加重量.这样的红枣虽有一副好"卖相",但吃了会危及健康. 1.湿热重的人不宜食红枣,红枣要去核,才不会太燥热,可常饮.如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜. 2.红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏.剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶.

1.鸭什么人不能吃:鸭肉性凉,有补阴血清虚热的作用,因此,胃肠寒湿之气重,容易腹泻的人要少吃,有出湿疹疱疹等皮肤病湿热重表现的人也不能吃. 2.鸭肉的食用禁忌:对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖.动脉硬化.慢性肠炎应少食,感冒患者不宜食用.鸭肉忌与兔肉.杨梅.核桃.鳖.木耳.胡桃.荞麦同食.

1.脾肾阳虚的病情发展不同,那么治疗方法也就不同.脾阳虚早期症状就会食欲差,手脚冰冷.到了中期就会胃热,怕冷,腰酸,容易腹泻.重度的脾肾阳虚就会心情差,便秘,会生口疮. 2.脾肾阴虚是脾肾不能正常的储存养分导致了脾肾的亏空,造成了脾肾阴虚,主要的临床病症就是湿热重,头晕,失眠,消瘦无力等各种症状,人看着各种营养不良,尤其舌头的症状尤为明显. 3.脾肾阴虚和脾肾阳虚就是一堆反义词,临床表现都是相反的,脾肾阴虚燥热,脾肾阳虚怕冷,但是造成脾肾阴虚脾肾阳虚的症状都是脾肾缺少正常的养分而引起的,可以说脾

1.红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量.湿热重.舌苔黄的人不宜食用. 2.月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重.如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善.体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多. 3.过量食用有损消化功能红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能.造成便秘等症.此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食