可使头后仰的肌肉有哪些

在锁骨上面,连接脖子和肩膀的那块肌肉叫做"斜方肌". 斜方肌,位于项部和背部的皮下,一侧呈三角形,左右两侧相合成斜方形.斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起,是一块大而扁平的肌肉. 斜方肌的位置是在人体的的上背及中背的表层肌肉,而且根据斜方肌的肌纤维走向,把斜方肌分成上.中.下三个部分.斜方肌的起点是上项线.枕外隆凸.项韧带和全部胸椎棘突,止点是锁骨外三分之一处.肩峰.肩胛冈的肌. 斜方肌的功能和作用: 1.使肩胛骨向脊柱靠拢. 2.上部肌束可上提肩胛骨,下部肌束使肩胛骨下降.肩胛骨固定

位于颈部和背上部的浅层.起自上项线.枕外隆突.项韧带和全部胸椎棘突,肌纤维向外侧集中,止于锁骨的外侧1/3.肩峰和肩胛冈.作用:使肩胛骨向脊柱靠拢;上部肌束可上提肩胛骨,下部肌束使肩胛骨下降.肩胛骨固定时,一侧肌收缩使颈向同侧屈,面转向对侧;两侧肌同时收缩时,可使头后仰.

开放气道有"仰头举颏法"."仰头抬颈法"和"双手抬颌法". 1.仰头举颏法.抢救者将一手掌小鱼际(小拇指侧)置于患者前额,下压使其头部后仰,另一手的食指和中指置于靠近颏部的下颌骨下方,将颏部向前抬起,帮助头部后仰,气道开放.必要时拇指可轻牵下唇,使口微微张开. 2.仰头抬颈法.病人仰卧,抢救者一手抬起病人颈部,另一手以小鱼际侧下压患者前额,使其头后仰,气道开放. 3.双手抬颌法.病人平卧,抢救者用双手从两侧抓紧病人的双下颌并托起,使头后仰,下颌骨

胸锁乳突肌的胸骨头起自胸骨柄前面,锁骨头起自锁骨内三分之一段上缘,两头间的三角形间隙恰在胸锁关节上方,在体表即锁骨上小窝.该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧三分之一.由副神经及第2.3.4颈神经前支支配. 胸锁乳突肌的部位在:颈阔肌深层,颈部两侧. 胸锁乳突肌的功能包括:一侧收缩,使头颈向同侧屈,并转向对侧:两侧收缩,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈.上固定时,上提胸廓,助吸气.

1.坐在椅子上弯腰伸臂.这是最简单也最不会耽搁时间的腰部放松办法,只需要每天多做几组,每次多持续几秒钟就可以锻炼腰部,虽然效果不是很明显,但这是工作中最好的选择. 2.在工作中每隔一个多小时,应该站起来休息5分钟左右,双手撑在腰后往前压,前后按压可以使僵硬的腰部肌肉放松,使腰部关节灵活. 3.回到家后可以练习下腰,通过锻炼脊椎达到疏通腰部血液流动的效果.下腰运动也叫桥,可以靠墙从最高处开始练,长时间坚持循序渐进,总有一天可以只靠手脚支撑全身. 4.睡觉前可以在腰下垫枕头或者在头部放枕头趴着锻炼腰

方法如下: 1.燕飞法:俯卧,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,保持此姿势3至5秒,再放松肌肉休息3至5秒,为一个周期. 2.小燕飞法:俯卧,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,保持此姿势3至5秒,再放松肌肉休息3至5秒,为一个周期. 3.三点支撑法:仰卧,去枕屈膝,将腹部及臀部尽量向上抬起,依靠头部及双足三点支撑身体的重量,抬到最高点后保持此姿势3至5秒,再放松肌肉休息3至5秒,为一个周期. 4.五点支撑法:仰卧,去枕屈膝,将腹部及臀部尽量向

原因如下: 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉.增强力量特别有效.在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久.因为鸡肉.鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高.肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸.牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤.另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块.

吃头孢一个小时后是不可以喝茶的.头孢是属于一种抗生素的药物,对于治疗身体炎症和感染有一定的效果,而茶水是现实生活中比较常见的一种饮品,而身体服用头孢一个小时后是不能饮用茶水的,因为茶叶当中有很高的鞣酸,会容易使头孢的药效分解,对治疗疾病的效果会减小.

头歪要根据不同的原因给予不同的处理方法,常见以下原因: 1.正常现象.如果为3月龄内宝宝,身体处于不对称状态,属于正常现象:如果在3月龄后,仍有头歪向一侧,同时伴有身体不对称,要给予及时矫正,到儿童康复科进行全面评估,必要时给予康复治疗. 2.先天性斜颈.胸锁乳突肌挛缩,可以在脖子前侧方触及一橄榄大小硬结,无压痛,可以使头偏向右侧,对左侧胸锁乳突肌有牵伸作用,同时辅以按摩.如果为6月龄后的患儿,要给予手术治疗.