NBA球员弹跳力排行榜

NBA里弹跳力较强的有: 1.斯伯特韦伯:身高:169厘米,垂直弹跳:120厘米,助跑摸高:360厘米: 2.内特罗宾逊:身高:175厘米,垂直弹跳:112厘米,助跑摸高:355厘米: 3.文斯卡特:身高:203厘米,垂直弹跳:111厘米,助跑摸高:395厘米: 4.阿伦艾佛森:身高:183厘米,垂直弹跳:110厘米,助跑摸高:360厘米: 5.德怀特霍华德:身高:211厘米,垂直弹跳:105厘米,助跑摸高:395厘米.

弹跳最好的nba球员是斯伯特韦伯.斯伯特韦伯,前NBA球员.因为身高只有1米69.被昵称为土豆的他,竟在1986年扣篮大赛中从人类电影精华多米尼克威尔金斯手中不可思议地夺得扣篮王称号,成为NBA的传奇.活塞队在1985年选秀大会第四轮第87顺位选中韦伯后,并没有和他签约,此后他幸运地到了鹰队.他在新秀赛季中,参加了在他家乡达拉斯举行的全明星周末扣篮大赛.在这次大赛上,他一鸣惊人,勇夺扣篮大赛冠军,为他的家乡球迷送上了一份大礼,而且成为NBA有史以来最矮的扣篮冠军.

在NBA联盟,弹跳力好的人有很多.但弹跳高度最高的是斯伯特·韦伯. 美国NBA篮球运动员,1963年7月13日出生于德克萨斯州达拉斯.身高:170厘米.垂直弹跳:120厘米.助跑摸高:360厘米.外号:土豆.特点:身材矮小但弹跳力很强,是身高在六尺以下而夺得扣篮王的第一人.在扣篮王云集的80年代,能获此殊荣尤为不易.韦伯的过人之处不仅仅在于起跳的高度,还在于扣篮的难度,他甚至能向后飞翔,这种扣篮动作不免让当时所有的评委都大吃一惊.

有些朋友比较喜欢篮球这项运动,在空闲的时候,可能会约上三五好友一起打篮球,打篮球的过程中需要一定的技术,但是球员本身的弹跳力和滞空能力也比较重要,我们可以采用一些方法来训练弹跳力,弹跳力变得比较好了,打篮球时胜算也更大一些,那么弹跳力训练方法是什么呢?弹跳力训练方法主要有以下几种,可以采用深蹲.登台阶.半蹲等方式来提高弹跳力.以深蹲方式训练弹跳力为例,双脚和肩同宽,脚尖外旋,下蹲的时候保持速度,全程保持身体稳定,做三组深蹲,每组的次数按照自己所能承受的次数来做,这样可以锻炼到对弹跳力影响比较大的

跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,跟腱是人体中最粗壮有力的肌腱,是人运动不可缺少的组织,跟腱长度跟人的弹跳能力有着直接关系,普通人的跟腱长度在15cm左右,而作为顶级篮球运动员的NBA球员跟腱长度自然要长得多.

因为球员租借制度的存在其根源是NBA的体制,很多NBA球队与地方体育局有球员培养协议,加之多数NBA球员拥有体育局关系,这导致他们无法轻易转会.有时候球队位置臃肿,租借一部分球员出去即可为他们提供锻炼机会又可节省薪水支出,到时租借期满回到母队还可能收获到即战力,这可谓是一举多得啊.NBA的球员转会制度很完善,只要合同到期后NBA球员即可自由转会,转会不等同于租借.

练弹跳力扣篮首先需要韧带拉伸,然后练习俯身快速垫脚.最大原地纵跳和单脚箭步提膝跳,最后提升腰腹的力量. 扣篮又称为灌篮.入樽,是篮球比赛的一种得分手段.扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下.

要练弹跳力扣篮,可以经常联系半蹲跳,即双手放置于胸前,向上跳离地面约25-30cm.但是在训练的时候一定要做好热身运动,把膝盖关节活动开,并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子,这样不容易拉伤.

黑人弹跳力好是因为四肢灵活且柔韧性好.黑人弹跳力好是因为四肢比较灵活,柔韧性较好,肌腱中白肌纤维比较丰富,骨骼结合比较较紧密,以及特有的爆发力,使得黑人弹性十足.正常的黑色人种,在经过训练或锻炼,弹跳力都能达到80-90以上.