蜜薯怎么蒸

25-30分钟. 用料:蜜薯. 做法: 1.蜜薯放盆子里加清水浸泡一会搓洗干净. 2.锅里加适量的清水. 3.锅里放一个蒸架,把蜜薯放在蒸架上. 4.把盖子盖起来,大火把水煮沸再转中小火蒸25-30分钟左右即可.

1.准备好蜜薯,蜜薯从地里挖出要放一段时间才会甜. 2.把蜜薯放盆子里加清水浸泡一会搓洗干净. 3.蜜薯放久了两头会有点干,或有坏的,把两头切掉弃之. 4.锅里放一个蒸架,把蜜薯放在蒸架上,不喜欢蒸的就直接放水里煮. 5.把盖子盖起来,大火把水煮沸再转中小火蒸25-30分钟左右即可. 6.蒸好的蜜薯用支牙签或一支筷子扎一下,能轻易地扎透就是熟了,如果不能就再多蒸一会.

1.都可以. 2.其实不管是蒸还是煮蜜薯,都是可以的,味道差不多,主要还是看自己的喜好. 3.不过单从营养方便来看,建议选择蒸红薯,因为操作起来会比较简单,也不需要进行其他添加物来加工,同时还能保证营养成分不被流失.

不一样.烟薯皮灰,内心蒸后是黄心,形态是软糯甜,晒完的薯干,特别筋道.蜜薯表皮紫红,蒸完内心是暗红色,形态是干面甜,晒完蜜薯干硬甜. 烟薯是山东烟台市农科院杂交选育出的食用型新品种,属于蜜薯的一种.烟薯的特点是一烤就很软,软化的速度快,糖度也高. 蜜薯中较为出名的还有福建漳州漳浦县六鳌的蜜薯,这六鳌蜜薯以香.甜.糯而著称,因为是生长在海边沙地中种植出来的红薯,吸收了海水天然的盐分更香甜糯,还富含有硒元素,是当地众多红薯品种中最甜的,所以还被称为红蜜薯.

吃蜜薯不会发胖,蜜薯有减肥.健美.防止亚健康.通便排毒的作用. 蜜薯是地瓜的一个品种,味道香甜可口,深受大家喜爱.它可以蒸着吃.烤着吃.煮着吃,能当主食吃还能做菜吃,可以说是既百搭又美味.蜜薯的原产地是福建等沿海地带,因为它生长在海边沙地中,所以吸收了海水中含有的天然盐分,因此造就了蜜薯格外香甜糯的口感,使其成为众多地瓜品种当中较甜的品种,也因此得名为蜜薯.

蜜薯和紫薯的区别: 1.口感: 蜜薯:蜜薯的甜味相较于紫薯较淡,蜜薯蒸熟之后含水量更高,口感较稀. 紫薯:紫薯味道较甜,口感较红薯更面,食用起来口感较好. 2.营养: 蜜薯:蜜薯的淀粉含量更高,并且维生素A和胡萝卜素的含量更高,纤维素含量和紫薯相差不多,只低0.1%. 紫薯:紫薯的微量元素硒.锌.钾.铁的含量更高,还含有红薯中不存在的花青素,淀粉较红薯更低. 3.功效: 蜜薯:蜜薯更偏向通便润肠和保护眼睛的功效. 紫薯:紫薯更偏向补充微量元素,补硒等方面,并且还有花青素的抗氧化的作用. 4.生长

山东德州盛产蜜薯,原产自福建漳浦县六鳌半岛,以香.甜.糯.可口诱人著称.六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯,也是众多地瓜品种当中最甜的.

蜜薯产地是福建漳浦六鳌,蜜薯含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生.能提高消化器官的功能,滋补肝肾,也可以有效治疗肝炎和黄疸.蜜薯蛋白质质量高,可弥补大米.白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康.延年益寿.

蜜薯只要保存得当可以存放半年之久,将买回来的蜜薯放在阳光下晒一晒,把表面晒得干燥一些,不要留有水分,表面不要潮湿.晒好以后,把蜜薯进行分类,有伤口的.破了皮的.有黑洞的.有黑斑褐斑的,这些统统拿出来,这样的保存不了多久,尽快吃掉,不要和完好的放在一起.