隔夜麦片怎么做

1.蓝莓洗净泡淡盐水,无花果去皮切块. 2.先铺一层自制酸奶. 3.再来一层麦片. 4.再来一层蔓越梅干. 5.然后再来一层酸奶.一层麦片.一层无花果和核桃仁. 6.最后再来一层酸奶撒上蓝莓盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜. 7.第二天早上,营养又健康的隔夜麦片就好了.

搅剩下的面糊隔夜还能做稀饭,俗话叫疙瘩汤. 做法如下: 1.将面粉放到碗里二分之一或三分之二的量,加水到碗口有一厘米的程度: 2.用筷子顺时针的搅动面粉,随着面粉慢慢搅拌均匀,直到面粉成为沾到筷子上的一块面,这时筷子在面里停下,等一会即可: 3.把水烧开,把面随着筷子下到锅里,用筷子迅速搅动面疙瘩,搅散,搅匀,打进鸡蛋即可.

1.燕麦蜂蜜:选购一些不需要煮的燕麦,因为这样的话会比较节省时间,同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后,等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去,这是因为太过高温,很容易会破坏蜂蜜里面的营养物质,所以我们必须要在温度比较适中的情况下才能加入蜂蜜.这样一个营养的早餐就做出来了. 2.燕麦加入牛奶:可以买一些需要用煲来煮的燕麦,加入适量的水,让它充分的煮开之后再向里面倒入准备好的纯牛奶,用小火将它们煮上两分钟就可以直接吃了. 3.香蕉牛奶燕麦:在超市以及便利店购买一些生的麦片将它放进水里

做面饼. 方法: 1.在隔夜面团中放入适量的干面粉揉搓: 2.将面团揉好后,再次放入10克的食用小苏打粉,继续揉面: 3.待面粉揉光滑时放入面盆再发10分钟: 4.将揉好的面团拿出来用擀面杖擀成两厘米的面皮: 5.将平底锅预热,放入适量油烧至7成热: 6.等烙饼的锅热后,放入面皮: 7.一面煎2分钟,待两面煎至金黄时即可出锅: 8.将煎好的面饼切成合适的块状装盘即可食用.

做法: 1.称量出果干和坚果. 2.把榛子.松仁.核桃仁放入烤箱150度烤5分钟. 3.将烤好的坚果仁取出晾晒. 4.称量好黄油.红糖.燕麦片.低筋粉,并放入烤好的坚果仁混合. 5.加入切成小块软化好的黄油.红糖粉.蜂蜜,戴上一次性手套把盆子里的材料抓匀,预热烤箱150度. 6.把混合好的麦片铺在不沾烤盘上,均匀分开,烤箱中层150度烤20分钟,烤10分钟后取出翻面,颜色到焦黄时便可拿出. 7.烤好的麦片放凉以后放入蓝莓干.蔓越莓.黑加仑,混合均匀,放入密封瓶常温即可. 坚果麦片: 麦片主要含有

隔夜燕麦减肥的原理是:燕麦中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维能够让人产生饱腹感,从而降低食欲,当隔夜燕麦食用够量的时候,同时也会减少其他高热量食物的摄入,从而减少了热量的摄入,防止多余热量在体内堆积. 隔夜燕麦一般都是建议要放冰箱的.若是在天气比较炎热,室温环境比较高的情况下,直接隔夜存放燕麦是很容易导致变质的,而且隔夜燕麦是免煮的,其中会加入很多食物,会给细菌更多的温床,所以更加容易变质.燕麦放入冰箱保存不仅可以很好的保存燕麦不变质,而且还能够丰富燕麦的口感,让隔夜的燕麦吃起来冰冰凉凉.但是同时

1.将原味麦片和牛奶一起煮,可以再加点蜂蜜. 2.将原味麦片中加脱脂酸奶冲泡. 3.可以煮稀饭的时候加点原味麦片,在稀饭煮好后5分钟加进去,盖上闷一下. 4.将原味麦片和牛奶一起煮,之后再放入点香蕉. 5.在鸡蛋花中加入适量原味麦片,稍加放置再食用.

过期的牛奶做面膜效果一点也不比鲜奶差,过期的牛奶才有美肤效果,因为牛奶发酵产生的乳酸菌才是美肤成分.只是结块牛奶不能用,以后也不要买会结块那个牌子,那种牛奶没有效果.牛奶过夜冷天是没问题,热天就要放冰箱里才可以,但是如果出现了变质就不行的.敷脸大概20分钟,时间太长反而对皮肤会不好,太短又吸收太少,所以这个时间要控制好.

原料:吃剩下的炸鸡.鸡蛋2个.洋葱.洋白菜.米饭2碗.蛋黄酱.酱油.糖.料酒.蒜泥.胡椒. 做法: 1.把炸鸡切成大小适中的条或块,切洋葱和洋白菜. 2.炸鸡放锅里炒,不放油. 3.炒鸡蛋. 4.炒洋葱和洋白菜. 5.炒三分钟以后,倒入适量酱油. 6.再炒三分钟盛出. 7.米饭→洋白菜和洋葱→鸡蛋→炸鸡 按这个顺序上碗. 8.最后放上蛋黄酱即可.