水果青瓜皮可以吃。青瓜皮中含较多的苦味素,恰恰是青瓜的营养精华所在。食用带皮青瓜不仅可以使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,青瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、青瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。
时间: 2024-08-20 05:39:52
水果青瓜皮可以吃。青瓜皮中含较多的苦味素,恰恰是青瓜的营养精华所在。食用带皮青瓜不仅可以使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒。此外,青瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、青瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。