大麦粥怎么做

一般大麦粥就是利用大麦粉和大米制成,其营养成分包括大麦和大米的成分,能够满足人体对日常营养的需求,并且极易使人产生饱腹感,既能养胃又能减肥.糖尿病患者不宜服用大麦粥,易升高血糖.

红豆薏米粥怎么做: 食材:薏米.红豆.冰糖. 1.将红豆.薏米放入容器,加入温水浸泡20分钟. 2.泡发,洗净,放入锅中,加入足够的清水. 3.大火煮开,改小火慢煮. 4.煮至红豆稍微开花. 5.放入冰糖,煮几分钟关火即可.

百合粥这么做:材料:圆糯米1杯,新鲜百合1个调味料冰糖112克,水8杯. 做法: 1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味. 2.新鲜百合一瓣瓣剥下,削掉边上褐色部分后洗净,加入粥内同煮,待百合熟软,即可盛出食用.

大麦粥热量不高,大麦粥的热量以一百克为例,热量在327大卡左右,其中膳食纤维含量丰富,所以在减肥期间可以适量食用. 大麦粥是江苏丹阳的一大特色小吃.主要材料有大麦粉.米等,辅料有食用碱等,一年四季的早晨或者晚上都会喝大麦粥. 大麦粥含蛋白质.脂肪.糖类.纤维素.碳水化合物,微量元素钙.磷.铁,维生素B1.维生素B2.尼克酸.尿囊素等多种成分. 每100克大麦所含磷及尼克酸分别为381毫克和4.8毫克,是谷类中含量之冠.营养成分十分丰富,是其他作物所不能代替的.

香菇鸡肉粥味道腥是因为熬制的时间比较短,或者鸡丝没有腌制.选择鸡胸肉或者鸡腿肉切成丝,然后加入适量的料酒.胡椒.盐.淀粉腌制10分钟,然后等粥熬熟以后倒入鸡丝和香菇片,继续熬制10分钟左右就可以了. 香菇鸡肉粥怎么做不腥 香菇鸡肉粥是很多人喜欢的营养粥,特别是一些广东地区的人,平时是非常喜欢制作一些粥类食物的.很多人在做粥的时候会出现一个问题,就是制作香菇鸡肉粥的时候会出现腥味比较重的问题,这其实是因为制作的方式不当导致的,下面就来看看如何制作吧. 首先将香菇和肌肉清洗干净,香菇可以选择新鲜的香

鸡肉粥怎么做,相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家. 鸡肉切丝,用少许盐,淀粉拌匀. 锅中放入足量水烧开. 放入浸泡后的大米和一勺橄榄油,大火煮开后转小火继续煮20分钟. 再放生抽.陈醋.白胡椒下去翻炒,加入鸡肉丝,盐,鸡精,胡椒粉.

鱼粥怎么做好吃,相信很多朋友们对这个问题很感兴趣,下面给大家介绍一下,希望可以帮助到大家. 大米洗净,放入锅中,加约八倍水煮熟,鱼肉切成薄片,放入少许的盐和胡椒粉腌制. 香菇洗净,去蒂,切成片,芹菜洗净,切成丁,米煮至软烂后放入香菇片. 放入鱼片,姜丝,搅散,煮至沸腾,煮五分钟,倒入芹菜末,略煮片刻即可,加入少许的盐,搅拌均匀. 温馨提示如下.

牛肉的营养价值非常高,牛肉具有滋养身体的作用,并且能够增强肌肉的力量,经常吃牛肉可以促进肌肉的增长,接下来看看牛肉粥怎么做吧. 牛肉切丁,剁成肉末. 生姜切丝,香葱洗净切碎末备用. 肉末中加入姜丝.食盐.黑胡椒粉.食用油.生抽拌匀备用. 汤锅中添半锅水,水开后放入牛肉.大米.姜,锅滚起来后转小火煮二十分钟. 出锅前放入盐.香油.鸡精.胡椒粉进行调味. 盛出来撒上葱花即可.

材料:黄豆一把.黑豆一把.绿豆一把.紫米一把. 1.材料备好. 2.把四豆.紫米洗净后,用水浸泡一夜. 3.雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装饰,也可不放). 4.泡发好的豆子和紫米待用. 5.泡发好的雪耳留几朵用来装饰粥. 6.余下的用剪刀剪成碎片. 7.把泡好的四豆.紫米和雪耳放入电高压锅里. 8.加入适量的水. 9.盖上盖子保压30分钟煮成豆花. 10.加入冰糖(或红糖)溶解后即可食用. 11.雪耳花的制作:把整朵的雪耳放入锅里煮10分钟. 12.然后过冷河待用.