推荐几道适合夏天吃的菜品

凉拌黄瓜:

原料:黄瓜,醋,麻油,白酒,辣椒酱,蒜泥,香菜,糖,盐。

做法:

1、挑选黄瓜洗干净,最好用盐腌一会用再洗净,拍碎;

2、放醋、麻油、白酒各少许;

3、在锅里加少许油加热,油热放上辣椒酱;

4、辣椒酱拌入黄瓜,放入蒜泥,香菜,可适当放糖、盐。

蒜泥茄子:

原料:长茄300克,大蒜3瓣。

做法:

1、茄子洗净去皮,切成约1、5cm粗的长条。放入盘中,上蒸锅蒸熟;

2、大蒜去皮洗净,压成蒜泥;

3、调入所有调料,成调味汁;

4、取出茄子,淋上调味汁,拌匀即可。

香菇木耳蒸鸡:

主料:鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳半块。

做法:

1、木耳用冷水泡发,香菇泡发洗净;

2、取一只干净的碗,放入料酒、酱油和蚝油,加入糖、盐;

3、再加入淀粉和清水,搅拌均匀做为料汁待用;

4、鸡肉切丁,放入碗中,撒入姜丝;

5、倒入调好的料汁,腌制15分钟;

6、香菇、木耳切丝,撒入,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可。

时间: 2024-08-03 13:57:45

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推荐几个适合夏天吃的炒菜

番茄炒苦瓜. 苦瓜去瓤切片,把瓤那面冲案板,表面冲上,用刀正向斜削下来,瓜片呈月牙形:西红柿切片待用.切一些蒜片.炒锅放油烧热,下蒜片炝锅,蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻,加适量盐;.⒊下西红柿片快速翻炒,趁西红柿片还没破相,放些鸡精起锅装盘即可. 杂菇苦瓜. 把香菇,草菇,蘑菇各2-3只洗净,切片待用.苦瓜一根直剖为四,去子,洗净,斜刀切成薄片,用盐腌渍半小时,沥干盐水.锅中烧水至沸,把苦瓜倒入烫一下,即起锅,沥干水分,拌入盐,糖,味精和麻油,铺在盘底.炒锅入油,把杂菇片翻炒几下,淋入蚝油,加水和

推荐几道适合老人喝的汤谢谢

小豆冬瓜生鱼汤,食物功效: 周身骨痛.疲倦懒动.贪欲不振. 功能 此汤健脾益肺.利水去湿.理气消肿.尤其是天气潮湿,雨水多的季节,感觉身体疲倦.食欲不振.小便短少,更宜作食疗汤水饮用.合桃莲子煲猪骨,食物功效:工作疲劳,精神紧张而致记忆力减退,最宜饮合桃莲子猪骨汤,此汤更有预防骨骼老化.骨质疏松的作用.蟹黄豆腐羹,食物功效:豆腐具有含钙量高.脂肪低的特点,而且口感稀软,很适合老年人食用.适量加入一点蟹黄,味道会很鲜美.蟹黄本身营养很丰富,豆腐又中和了其蛋白质偏高的特点.

适合夏天吃的豆腐的做法

1.准备一块儿适量大小的豆腐,切成一个个大方块儿后用冷水冲洗一下,然后切成不要太薄的方片状. 2.准备一碗肉馅儿,肉馅儿可以直接在超市买现成的或者是自己买一块儿猪肉回来冲洗后剁碎. 3.打几颗鸡蛋,蛋清打到肉馅儿中,蛋黄放到另一个干净的碗中备用,再在肉馅儿中撒入一点生粉.酱油.食用油以及少许的盐,然后拿筷子向着一个方向将肉馅儿拌均匀. 4.取一片豆腐拿在手中,将肉馅儿也取少许放在豆腐片儿上,再另取一片豆腐叠改在上面,轻轻的按压一下放在一旁备用. 5.将所有的豆腐片和肉馅儿用完,起锅烧油,将制作好

适合夏天吃的食品是什么9种

1.绿豆:具有清热解暑.清肝降火的功效,是夏季去火解热的佳品: 2.苦瓜:具有增食欲.助消化.除热邪.解疲乏.清心明目等作用: 3.芦笋:具有清热化痰.益气和胃等功效,经常食用芦笋能促进肠道蠕动,防止便秘: 4.芥蓝:具有清热解暑.利水化痰.解毒祛风作用: 5.蒲公英:具有清热解毒.止泻.利胆.保肝.健胃.降血压等作用. 6.苦苣:具有消炎解毒的作用: 7.莴苣:味道清新.略带苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效显著: 8.西红柿:具有防晒功能,降低晒伤风险: 9.西瓜:可缓解中暑.发热.心烦.

夏天吃什么蔬菜好

西红柿,夏季是西红柿上市的季节,含有丰富的番茄红素,它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,抗癌能力很高呢.另外,维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力,可以说,是女性骨骼的救星.而维生素E则是维持肝脏机能,改善宿醉的好帮手.苦瓜,夏天天热,人很容易上火.吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃.助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜.苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能.天气热了,大家可以吃一些苦瓜来清热消暑.虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好.因为苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价值

春分节气养生适合怎么吃

春分平分了昼夜寒暑, 人体也应适时而变, 在保健养生应注意保持人体的阴阳平衡状态. 在选择膳食时禁忌偏热.偏寒.偏升.偏降的饮食误区. 那么,春分节气适合怎么吃呢? 方法/步骤1 根据自己的身体状况来调节饮食和药膳方面,例如在烹饪寒性的食物,可以适当加些葱.姜.料酒等驱驱寒性: 2 在食用助阳类的食物时,可以搭配一些滋阴食物,能起到阴阳互补的效果: 3 在饮用牛奶的时候要谨慎,不宜与醋.米汤.韭菜.果汁.菜花一起食用: 4 食用豆腐要注意,豆腐含有很丰富的蛋白质,但是不要一次吃的太多,不仅会影响

北红尾鸲夏天吃什么

北红尾鸲夏天吃靛颏饲料最适合,最次也得是小鸡饲料,每天2-3条黄粉虫.北红尾鸲分布于欧亚大陆及非洲北部(包括整个欧洲.北回归线以北的非洲地区.阿拉伯半岛以及喜马拉雅山.

夏天吃苦味的东西好吗

1.夏天吃苦味的东西好.夏天可以适当吃一些苦味的食物,比如说莲子心茶.苦瓜.芹菜.萝卜叶等等,具有清热解暑的功效. 2.但并不不是所有的苦味食物都适合吃的,因为一些苦味的食物反而意味着危险,含有毒素,比如说发霉的花生.变质食物.没有成熟的食物等等,另外像巧克力等苦味食物也没有清热效果,因此夏天不能一味追求吃苦的食物,要根据自身的情况,选择适合做自己的食物.

雅诗兰黛红石榴面霜适合夏天用吗

适合夏天使用. 红石榴日霜50ml晚霜各50ml,每晚倾注面膜般深彻滋养,有效中和自由基,赶走一天的浊质与黯沉,击退黯哑.疲惫肤色,为肌肤注入鲜活能量,次日醒来,肌肤鲜活亮采,绽放红润好气色,還妳年輕肌膚. 这款面霜去黄排毒现货真不是盖的,我是熬夜肌,经常面对电脑辐射,肤色暗黄,无光泽,自从用了这款肤色慢慢变好了许多,气色也变好了,一开始使用时皮肤开始爆痘小疙瘩,据说是排毒现象,后来皮肤就变得很好了.真心推荐!