足球运动的锻炼价值

网球的运动特点就是基本上是在户外,可以享受阳光和新鲜的空气,而且网球是绅士运动,没有直接的身体对抗. 网球的锻炼价值是在场上需要不遗余力的奔跑,尽全力救回每一个球,而且很能锻炼脑.手.脚的协调能力.

羽毛球运动的特点: 1.是一种全身运动项目 . 2.可调节运动量 ,羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄.体质.运动水平和场地环境的特点而定. 3.不受场地限制,羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制. 羽毛球运动锻炼价值: 1.自娱性, 羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地. 2.观赏性,由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性. 3.增强体质,羽毛球运动可以全面增强人的体质. 4.培

乒乓球是一项集健身性.竞技性和娱乐性为一体的运动. 首先,它具有较高的锻炼价值.作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快.变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一.全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力.二.极有效地发展反应.灵敏.协调和操作思维能力.其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强.机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动.日常生活中,乒乓球运动员和该项运动的爱好者们常常显得机敏过人.动作灵活.协调.总之,乒

球运动能够锻炼人的体力和耐力,增强个人的团队意识,增强个人自信心,足球运动是一种国际化运动,硬件要求不高,适合大多数人练习,能极大拉动人类运动积极性,提高人口素质,同时足球运动的交流有利于世界和平,跟当年乒乓外交类似.同时足球也代表一种精神,积极向上的不屈的精神,这对任何国家和个人都是相当重要的.

网球运动球速快,变化多,健身性.趣味性强,时尚高雅,运动量可大可小,是一项男女老少皆宜的体育项目.经常从事网球运动可增强体质,促进身心全面发展,能有效地提高中枢神经系统的反应能力,改善心血管系统的机能,并能有效地发展速度.力量素质,增强协调性和提高耐久力,提高动作速度和活动能力,还能发展人的机智勇敢.沉着冷静.敢于拼搏的优良心理素质,因此,网球运动具有较高的健身锻炼价值.

现代足球运动的特点是:整体性.多变性.运动性和易行性.足球有利于良好的心理品质及思想品德的形成.经常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志.自制力.责任感. 足球,有"世界第一运动"的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动之一.标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗.进攻.防守.

运动竞赛的价值: 1.促进人类和平:运动竞技场,使人类发泄原始形式的攻击性,并借助文化性的仪式得以升华. 2.更新传统观念:竞争意识,改变着传统观念,使人们积极向上,勇于进取不满足现状,自信自强,敢于冒险和创新. 3.参与政治活动:在阶级社会中,运动竞赛与政治的关系非常密切,竞赛往往成为达到政治种特殊手段. 4.推动经济发展:高水平的竞赛活动,吸引成千上万的人前来观看,使旅游业兴旺发达:推动运动场馆.设施.器材.服装的生产. 5.丰富文化生活:运动竞赛作为一种游戏,其特点是离开工作,通过一些令人

1.足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一.其中的外伤有拉伤.摔伤.撕裂伤.骨折.关节脱位等.最常见的创伤是急性创伤.损伤中除一般常见的擦伤以及挫折外.踝关节扭伤是最常见的:其次是大腿前后的肌肉群的拉伤和挫伤:再次是膝关节损伤. 2.足球运动损伤的原因: 激烈比赛的损伤.由于球的间接作用损伤.球击损伤.踢伤摔倒损伤.其他的慢性损伤. 3.预防运动损伤的意义及原则: 意义: 参加运动的目的是为了增强体质,增进身心健康,促进德.智.体全面发展,更好地为社会主义国家服务.积极预防运动损伤对增强身体素质

足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地进行攻守的体育运动项目:此项运动具有整体性,场上的11人思想要统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强:此项运动具有对抗性,足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗:此项运动还具有多变性,技术上多彩多姿,战术上变幻莫测.