吃完葡萄后最好2-3小时后再吃生蚝,生蚝中的蛋白质与葡萄中的鞣酸结合之后,会降低蛋白质的营养价值,所以需要在葡萄完全消化完之后再食用生蚝. 牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的,每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌.
吃完螃蟹是可以吃橙子和橘子的. 网上传闻的虾蟹与维生素C同食会中毒的说法仅仅在理论上成立,实际上并不成立.中毒理论成立的前提是吃了大量的螃蟹和维生素C,而人一顿饭吃的螃蟹和橘子.橙子中维生素C的量还不足以大到能让人中毒.
吃螃蟹时喝啤酒要适量,由于螃蟹是水生动物,属于寒性,螃蟹和啤酒两种食品都含有高嘌呤,一起吃喝多了会引起食物中毒.痛风等不良症状.如果吃了2到3只螃蟹的话,大约2.3小时之后就可以喝啤酒了. 意见建议:建议在吃海鲜要吃点有消毒作用的食物,比如白酒,有年度的红酒.弄点醋.芥末.大蒜当成调料一起吃,既能提高螃蟹的鲜味又可以杀菌.
吃完螃蟹后喝杯姜茶,螃蟹性寒,并含有大量的蛋白质和胆固醇,对于脾胃虚寒的人,患有慢性胃炎.溃疡等肠胃疾病,患有高血压.高血脂等心血管疾病和伤风感冒的病人,吃蟹往往会使加重病情,上述人群应少吃或不吃螃蟹.生姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,其性温热,正好可以与性寒的蟹肉相补.如果不小心吃到未加工彻底的螃蟹,生姜中的药用成分还能帮助杀灭螃蟹体内残留的细菌.吃螃蟹时,可准备一些生姜末.生姜丝拌在醋碟内,用蟹肉蘸着吃,或者食用蟹肉后喝上一杯生姜红糖水.因为红糖同样具有暖胃.驱寒的作用,因此可以预防因
吃完橘子后两三个小时后吃胡萝卜. 萝卜桔子忌同食,萝卜和桔子几乎同时上市,极易两者同吃.当萝卜摄入人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质.桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿大.
1.早餐后至少要1个小时才能做运动,跑步是一种较为剧烈的运动,需要大量的血液提供氧气,而早餐后的食物消化也需要大量的血液以供胃肠道的蠕动消化,所以吃完早餐后不能立即进行跑步运动. 2.晨跑在早餐前比较好,在晨练前即起床时最好喝一小杯温开水,因为经过一夜睡眠后,随着呼吸.排尿和皮肤的水份蒸发,导致体内失去较多水分,使血容量不足,血液粘稠度增高,微循环淤滞,在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病,尤其是高血压.心脏病患者更要注意,在晨跑前饮水就能解决这个问题.