如何上篮

上篮打板需要在突破过程中把节奏掌握好,尽量挤开防守人员,掌握好步伐别走步,尽量打在角的上沿. 篮球是一个由两队参与,在一个长方形篮球场进行的球类运动,每队出场5名队员,可将球向任何方向传.投.拍.滚或运,目的是将篮球投入对方球篮得分,并阻止对方获得控球权或得分.

篮球折叠上篮需要学习好拍球以及运球的动作,只有能够达到盲拍的程度才能够进行折叠上篮的练习:上篮的脚步要注意,向前方走一步右脚落地的时候默数1,左脚再落地的时候默数2,然后右脚就要顺势抬起来向上跳并上篮.

左手上篮练习方法为,每日至少半小时做左手基本运球练习,一个人多加练习左手三步上篮,注意手与步法的配合,篮球中手必须与脚步配合才有效,生活上多用左手,让左手灵活一点,想达到大成的境界得日复一日.年复一年的努力才行.

左手上篮其实不难,但是一定要长时间不间断,平时打球的时候要有意识的用左手上篮,空中还换手要多用左手,还有运球是要多运左手.先练一般的来回运球(就是只用左手拍球来回跑),再练左手变向,然后还有左手插花,这个练熟知后可以下一步,到运球熟练之后再练习篮下的勾手,能练到左右两边都能用左手勾进为止,命中率和右手差不多见就好了,就会发现很多左手上篮和左手的抛投都可以运用起来的了,不要先练左手上篮,一定要先练勾手,练好基本上就能上蓝的了,命中率会比先练左手上篮高很多的.

脚上的动作就是学习左手上篮中最重要的一点,目的为了在有其他动作后左手依然能稳稳的打板入框,而用左手上篮,就要用右脚起跳.同时也可以只用右脚着地,左脚悬空增加难度.完善一下脚步动作,借助三步上篮的动作,进行左手上篮的练习,这时候不要运球,拿球直接三步上篮.要点就是先迈左脚,再迈右脚然后进行起跳.目的就是熟悉上篮左手的感觉,上篮时保持左手平稳,尽量进球.

打篮球突破上篮的方法,要有基础的运球能力,运球时能观察对手防守的漏洞,看到弱侧后,迅速往里突破后得分.低手上篮的话要注意手腕的运用,让球顺着手腕自然的滑出,还要注意身体的协调性,脚步要掌握好,总之要自然些,不要让动作过硬.

想练习左手上篮这是一个结果也就是说你需要练习的是你的左手你需要时常的使用它 1.你可以时常试试用左手吃饭(拿筷子,勺子) 2.用左手提东西 3.在练球时候尽量多的用左手运球 4.然后尝试在篮下左手抛投左手投篮以及最后的挑篮 你的身高会和你的基因有关每个人的身体生长基因都不同而且长高的时间也不尽相同所以不要觉得自己没长高是因为营养不足或者是什么其他原因别乱吃药多打打篮球是能促进长高的!

按照右手上篮的步骤一样实用于左手上篮,主要是多左手运球找找手感,熟能生巧.左手上篮是先迈左脚的.上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进.上篮是一项基本的篮球技术,是一种高命中率的得分动作,其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界.上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮:上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态.手部动作有正手.反手.勾手的区别.

右摇杆往左上或者右上推,不要直接左或者右,要推2点或10点钟方向,按右摇杆左右即可跳步上篮,按投篮键不会跳步上篮. nba2k20跳步上篮操作教程 右摇杆往左上或者右上推,不要直接左或者右,要推2点或10点钟方向,按右摇杆左右会跳步啊,按投篮键不会. nba2K19跳步上篮操作方法: 不要按加速,然后在篮筐附近往任意一侧,同时按你要的方向和投篮键.

1.进攻准备 在你持球要进行突破时,重心一定要降低.进攻准备包括观察队友和防守人的站位空间,以及对突破路线的预处理. 2.启动速度 启动速度是突破上篮的重点.好的启动速度能迅速撕裂对手防守,与你对位的防守人不仅无法跟上,也会使得他们的补防慢上一拍.所以有了快的启动速度就有了对位中的优势. 3.过人技巧 行进间的过程是甩开防守人员的最好机会.当我们从三分弧线处启动进入内线时,防守人也是跟着我们一起动的.此时防守人的重心就会朝着篮筐处一直移动,这是我们能够甩开他的最好时机. 4.控球节奏 控球节奏是