体寒和体热的区别是什么

体寒的女性可以在平时吃一些山药.大枣.红糖水.赤小豆.红豆.薏米等食物,能够很好的帮助排除体内的寒气.也可以进行体育锻炼,比如说慢跑.深蹲,能够有效地增加汗液的排出,也可以改善症状,排出体寒. 体寒,一般而言是指寒性体质,也就是中医所说的偏阴质.具有抑制.偏寒.多静等特点.需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性.体质是疾病的基础,许多疾病,特别是慢性病,体质类型对其证候类型具有内在的规定性.

1.体寒可以吃些热性和平性水果,平性水果有:百香果.柠檬.番石榴.酪梨.凤梨.葡萄.莲雾.柳橙.甘蔗.木瓜.橄榄.子.印度枣. 2.而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃,凉性水果有:火龙果.梨.苹果.杨桃.山竹.葡萄柚.草莓.枇杷;寒性水果有:西瓜.香蕉.奇异果.甜瓜.柚子.橘子.柿子.椰子水.桑椹等.

出现体寒的人可以喝牛奶红茶,红茶非常适合冬季饮用,它具有生津清热的作用.茶是最适合冬天饮用,红茶富含丰富的蛋白质和糖分,这些物质能够大大的增强人体的抗寒能力,所以体寒的人可以喝红茶,对身体具有保暖的作用,所以,冬天更不能少红茶.

蒲公英水有消炎作用,有清热作用,所以,体寒的人群,宫寒的人群都是不可以单独喝的,单独喝会加重体寒于宫寒的症状的,建议找中医大夫根据您的脉象进行搭配其他药物进行调理,把体寒,宫寒,炎症一起调理. 应注意合理的饮食的清淡,不要吃油腻辛辣的食物,适当的休息.保养气血,可以用清热解毒的药物调养比较好的.应注意合理的休息.饮食的均衡性,结合大枣,甘草等一起用.注意药物不要长期的使用.

可以从中药.饮食上调理,还可以配合按摩.针灸等方法治疗."体寒"大部分叫做"虚寒",是体质虚且寒.中医对于病情,可以用"八纲辨证"法说明,分成"阴.阳.表.里.虚.实.寒.热". 这个八纲辨证是指虚跟寒都在同一个人身上表现,所以就说这个人虚寒.寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了.长期处于寒性体质,女性会影响到生育.月经等,男性就会引发性功能障碍.在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血

可以喝红糖水的.体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.适当体育锻炼,增强体质,.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.

体寒的人喝普洱茶熟茶效果很不错,尤其是养胃,在适宜的浓度下,应用普洱茶可在人体胃肠形成附膜,对胃肠产生有益的保护层,并且其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能,有利于促进食物消化. 普洱茶性寒味甘,带有苦味,有清热.辟邪.解酒.透疹等作用,常用于暑热口渴,头痛目昏,腹痛痢疾,肉食积滞,神疲多眠,酒毒,麻疹透发不畅等症.

1.玫瑰花茶,可补气血,适宜体寒者: 2.茉莉花茶,生津止渴,宜体寒者饮用: 3.桂花茶,尤其适宜体寒者引用: 4.黑茶,经过发酵的黑茶呈热性,易被吸收: 5.红茶,具有暖胃护胃的功效,体寒饮用红茶可调理身体: 6.普洱茶,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃. 注意体寒者不宜饮用菊花茶.

有些水果寒气较重,体寒的人吃了会给身体带来伤害,所以寒性体制的人不适合吃下列水果: 梨.梨偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,体寒的人吃多了会导致腹泻等问题.西瓜.西瓜为夏季之水果,能降温去暑,但是西瓜性寒,肠胃稍有不适的人多食也可能拉肚子.香蕉.香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但是体寒的人一般肠胃都不是很好.柿子.柿子长在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸对人体的钙. 镁等微量元素的吸收有影响,容易导致营养不良.所以体寒之人不宜食用.