请问蔬菜沙拉放什么菜好吃

做法一

原料:薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克

制作:

1、先把薄荷页切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀;

2、用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒;再加入小黄瓜、番茄、三椒丝;

3、把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。

做法二

原料:圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁。

制作:

1、伊丽莎白瓜洗净,对半剖开;

2、青椒、洋葱洗净切圈;

3、圣女果洗净分别放入伊丽莎白瓜盅内,配以千岛汁、法香点缀装饰即可。

做法三

主料:胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄

配料:沙拉酱

调料:盐、糖

制作:

1、将主料洗净、切块,根据个人喜好可以用开水烫一下,用冷水投凉;

2、沙拉酱里放少许盐和糖,拌匀;

3、把沙拉酱浇在蔬菜上,或用蔬菜直接蘸食。

时间: 2024-11-04 06:07:45

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水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃

水果沙拉做法: 原料:苹果.圣女果.奇异果.香蕉.酸奶. 1.将苹果去皮洗净,切成块,奇异果去皮切块,香蕉切成块,圣女果切开: 2.将所有水果放入大碗中,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏: 3.约2小时后,取出,然后放入一杯酸奶搅匀,即可食用. 蔬菜沙拉做法: 原料:紫甘蓝.包菜.胡萝卜.沙拉酱.番茄酱. 1.将蔬菜全部洗干净,紫甘蓝和包菜去掉中间位置,切成丝: 2.胡萝卜切成细丝: 3.将水烧开把蔬菜略微焯水捞出控水,浸泡入冷水几分钟: 4.将蔬菜捞出控水,将蔬菜放入一大碗中,放入沙拉酱.适量番茄酱.撒

请问蔬菜沙拉需要些什么材料

蔬菜沙拉需要些紫甘蓝.包菜.苦菊.生菜.胡萝卜.圣女果.青椒.洋葱.甜玉米粒.千岛汁:但是要注意蔬菜不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养被破坏或流失. 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,而且蔬菜沙拉含有丰富的维生素C.维生素A以及人体必需的各种矿物质.大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力.

蔬菜沙拉用什么菜

蔬菜沙拉的制作需要紫甘蓝.包菜.胡萝卜.秋葵.苦菊.生菜.西红柿及黄瓜等蔬菜.具体需求应根据食用者自身需要决定.以下为用到上述部分蔬菜的蔬菜沙拉制作方法: 材料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,青椒30克,色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克. 制作流程: 1.把所有准备好的圆白菜.番茄.黄瓜.青椒.包心菜分别洗净切片,青椒.洋葱切环片. 2.把切好的材料置于盆子中,搅拌均匀,放在盘子中,备用. 3.把色拉油.盐.柠檬汁.蜂蜜混合,搅拌均匀,淋在拌好的蔬菜上,蔬菜沙拉就完成了.

千岛酱做蔬菜沙拉拌哪些菜比较好

例如黄瓜.胡萝卜.甜玉米.沙拉酱. 调料:盐. 做法: 1.胡萝卜削皮后切成小丁,黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁,甜玉米剥粒: 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分: 3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会: 4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味: 5.加入沙拉酱,拌匀即可.

蔬菜沙拉要用什么沙拉酱呢

1.蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱.蛋黄沙拉酱.海鲜沙拉酱.火腿沙拉酱.玉米沙拉酱等等. 2.在欧洲沙拉酱种类齐全,而我们国内品种不全.一般分为:肉类沙拉酱.蔬菜类沙拉酱.水果类沙拉酱. 3.一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要.沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化.

蔬菜沙拉用什么沙拉酱呢

1.蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱.蛋黄沙拉酱.海鲜沙拉酱.火腿沙拉酱.玉米沙拉酱等等. 2.在欧洲沙拉酱种类齐全,而我们国内品种不全.一般分为:肉类沙拉酱.蔬菜类沙拉酱.水果类沙拉酱. 3.一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要.沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化.

蔬菜沙拉要用啥沙拉酱呢

1.蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱.蛋黄沙拉酱.海鲜沙拉酱.火腿沙拉酱.玉米沙拉酱等等. 2.在欧洲沙拉酱种类齐全,而我们国内品种不全.一般分为:肉类沙拉酱.蔬菜类沙拉酱.水果类沙拉酱. 3.一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要.沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化.

蔬菜沙拉用啥沙拉酱呢

1.蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱.蛋黄沙拉酱.海鲜沙拉酱.火腿沙拉酱.玉米沙拉酱等等. 2.在欧洲沙拉酱种类齐全,而我们国内品种不全.一般分为:肉类沙拉酱.蔬菜类沙拉酱.水果类沙拉酱. 3.一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要.沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化.

蔬菜沙拉里都放什么蔬菜

蔬菜沙拉是一道以圆白菜.番茄.小黄瓜.青椒.苦苣.生菜等作为主要食材制作而成的美食.蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法.首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失. 调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄.大致的比例约在1∶1左右,既50克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄.当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿,或顺时针或逆时针不断搅动的时候,可闻着悠悠飘起的香气. 在沙拉酱内调入酸奶,可打稀固态的蛋黄沙拉酱,用于拌水果沙拉,味道更好.