一份适合高三学生的营养搭配餐

1.<Vista看天下>:是一份国内综合性新闻故事类高端文摘读本,在主流人群中具有广泛影响力,杂志以"说新闻,讲故事"为特色,创造了中国媒体的"看天下模式",适合高三学生了解国家.世界主流事件: 2.<青年文摘>:由共青团中央主管.中国青年出版社主办,创刊于1981年1月,是中国发行量最大的青年杂志,刊物集萃来自报纸.期刊.图书等大众媒体,为中学生.青少年打造一个丰富生动.健康向上的精神空间: 3.<求学>:是中国第一本高考资讯指

知米英语:专注于英语考试市场,满足了学生备考需要,听力上多以考试的真题为主.百词斩:覆盖了从初高中.四六级.考研.到雅思.托福.SAT.GMAT.GRE等全部英语考试词表.适合从12岁到24岁的所有学生群体,备考英语.猿题库:针对高三学生提供总复习模式,涵盖全国各省市近六年高考真题和近四年模拟题.并匹配各省考试大纲和命题方向,可按考区.学科.知识点自主选择真题或模拟题练习.我要当学霸:一款督促学习的手机软件,通过创新的方式,能有效提高学习效率,杜绝边学边玩手机的情况.每日英语听力:利用真实语境的

1.<单簧管协奏曲>:该曲是莫扎特谱写的最后一曲协奏曲,听着会让心灵得以净化: 2.<第二钢琴协奏曲>:该曲是拉赫玛尼诺夫所作的协奏曲,听着会体验在山谷之中或在稻田湖边的感觉: 3.<乡村骑士间奏曲>:该曲是马斯卡尼所作,该曲优美舒缓,有古典美: 4.<无伴奏大提琴组曲>:该曲由巴赫所作,巴赫的音乐是音乐中的圣经,有一种净化心灵的纯净之美: 5. <梦中的婚礼>:该曲由理查德克莱德曼演奏,有美妙纯情之美.

1."乔斯坦·贾德"的<苏菲的世界>. <苏菲的世界>是挪威作家乔斯坦·贾德创作的一本关于西方哲学史的长篇小说,它以小说的形式,通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过,揭示了西方哲学史发展的历程. 2."尼采"的<查拉图斯特拉如是说>. <查拉图斯特拉如是说>是尼采的一部里程碑式的作品,几乎包括了尼采的全部思想.这本以散文诗体写就的杰作,以振聋发聩的奇异灼见和横空出世的警世招语宣讲 "超人哲学&

高三学生最应该注意的事项有: 1.进入高三之后就应当有意识地进行调整作息时间,并逐渐养成习惯: 2.饮食上每餐的营养要搭配齐全: 3.检查自己所忽略的知识,做到及时查漏补缺: 4.课上注意听讲,用笔记本记下老师讲的重点.

高三学生补脑首先在于均衡营养,促进脑动力,改善脑疲劳.多吃点富含DHA的鱼类,如深海鱼.河鲫鱼.青鱼片.鲳鱼.虾仁等.核桃.开心果等坚果类食物和一些富含锌.铁的动物性食物也可选择,但不要过量.每天至少保证8小时充足睡眠,不能过度紧张,这些都是提高大脑动力的关键要素,注意减轻压力,劳逸结合,注意食补,包括花生,核桃,葵花子,芝麻,松子等,包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸,卵磷脂,无机盐和维生素,对改善脑营养供给很有益处.尤其是核桃和芝麻.

中华饮食文化源远流长,自古以来就有各种不同的食物搭配,不仅讲究色香味俱全,还追求饮食的营养丰富,有益身心健康.那么枸杞都适合和哪些食物一起搭配呢? 枸杞配红枣喝,经常喝会使人面色红润气色好,显得更年轻,特别适合体虚及睡眠不好的人,经常熬夜的IT精英建议准备些,比咖啡更合适: 配合龙眼泡茶喝能起到补气养血的作用: 而枸杞茶中加入鸡蛋可以降低眼部疲劳并防止眼花,延缓视力衰退,比较适合老年朋友: 同黄芪一起泡茶有助于人体阳气聚集生发,有脱发.发根稀疏的朋友可以考虑下: 而与菊花同饮有助于清火明目.消暑

适合初一学生看的杂志有: 1.<意林>,内容风格现实温暖,通常用一些故事.寓言.生活经历来吸引读者,在价值观上强调励志和人文关怀: 2.<格言>,内容积极.健康.向上,充满哲理,富于智慧和情趣: 3.<中国国家地理>,内容以中国地理为主,兼具世界各地不同区域的自然.人文景观和事件,并揭示其背景和奥秘,另亦涉及天文.生物.历史和考古等领域: 4.<VISTA看天下>,一份国内综合性新闻故事类高端文摘读本: 5.<小说绘>,以刊登全新感觉的青春小说为

高三学生补充营养建议如下: 1.补充益脑类营养食物,例如鸡蛋,含有大量蛋白质及微量元素: 2.保健类食物,例如枸杞,明目降压,可提高机体免疫力: 3.养生类食物,例如谷类,供给大脑充足能量: 4.鱼.肉.蛋.奶.肉类,可增强大脑皮层兴奋功能: 5.新鲜蔬菜和水果,摄取维生素,可促进胃肠蠕动,减少有害物质对肠道的刺激.