酸奶没放冰箱十二小时还能喝,无论冬天还是夏天,一天的时间,酸奶不会变质.根据酸奶的保质期,那种15天以上保质期的只要不是在太阳下暴晒,保质期内都没问题. 饮食须知 1.酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱. 2.饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变. 3.牛奶量能够供你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了. 4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密