2-12岁的儿童,身高和体重有专门的计算公式,身高=年龄*7+75=12*7+75=159cm,在误差不超过10%都是正常的。
身高的主要因素是遗传,其他因素还有:运动、营养、睡眠。适量的运动,要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配,副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质。
时间: 2024-11-10 01:10:47
2-12岁的儿童,身高和体重有专门的计算公式,身高=年龄*7+75=12*7+75=159cm,在误差不超过10%都是正常的。
身高的主要因素是遗传,其他因素还有:运动、营养、睡眠。适量的运动,要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配,副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质。