燕麦烤香蕉的做法

1.燕麦饼干的做法:将燕麦片.细砂糖.红糖.椰蓉放入大碗里.低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里,将过筛后的粉类和燕麦片.椰蓉等完全混合均匀.黄油切成小块加热溶化成液态.将玉米糖浆倒入黄油里,搅拌均匀.没有玉米糖浆,可以用蜂蜜代替.把混合好的干性材料倒入黄油糖浆里.用勺子拌匀,成为饼干面糊.面糊可能比较干,呈松散状.烤盘上铺烤盘纸.用手抓一小块面糊,用力捏成球形,再压扁,放在烤盘上.将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后,将烤盘放入预热好上火170℃,下火150℃的烤箱中层,烤15分钟左右,至表面深

1.材料用量:牛奶适量,燕麦片35g,红糖10g. 2.做法:牛奶加入红糖搅拌均匀,倒入奶锅煮至沸腾:关火倒入燕麦片焖三分钟即可. 3.燕麦是一种低糖.高营养.高能食品.有益脾养心.敛汗.降低胆固醇的效用.营养价值较高,经常和红糖搭配,做成红糖燕麦粥,是良好的早餐选择. 4.燕麦富含镁.磷.钾.铁.泛酸.铜.纤维和维生素,可以辅助治疗脂肪肝.糖尿病.便秘等疾病.燕麦还可以改善人体血液循环,促进伤口愈合,提高身体免疫力. 5.燕麦跟米饭一样是粗粮,容易被肠胃消化,很多地方都将小麦作为主食,燕麦和红

主料:大米50克.燕麦米100克. 配料:清水.白糖适量,红枣50克. 做法: 1.用清水把燕麦和大米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣. 2.将红枣洗干净后用手掰开去核. 3.锅用清水刷洗干净,往洗干净的锅里加入500毫升左右的清水,水煮开后倒入西米和燕麦以及红枣. 4.盖上锅盖,选择煮粥模式,煮半个小时后出锅冷却后即可食用,趁热加入白砂糖进去,搅拌后食用即可.

一,主料: 燕麦25g,大米25g. 二,做法及步骤: 1.燕麦与大米一比一比例: 2.淘洗好的大米与燕麦,加水泡2小时左右: 3.泡好后,倒掉水,换上新水倒高压锅中: 4.盖上锅盖: 5.煮粥程序,煮20分钟: 6.粥煮好后,撒入少许枸杞搅拌均即可食用.

1.准备所需的食材,9个核桃大约有60g的核桃仁. 2.将核桃仁的一半放在微波炉里加热2分钟,主要是为了让核桃浆更香. 3.所有食材放入豆浆机中,加水至1000ml刻度,喜欢牛奶的,也可以加入一部份牛奶. 4.选择豆浆机的米糊功能键. 5.25分钟后,浓浓的核桃燕麦糊就做好了.

1.制作牛奶燕麦粥时还可以根据自己的需要加入不同的食材,像山药就是制作牛奶燕麦粥的理想配料,可以提前把山药去皮以后切成小丁,把燕麦片洗净,放到锅中加适量清水煮制. 2.煮开以后把准备好的山药丁放到锅中一起煮,在锅中的粥煮到八成熟以后放入准备好的牛奶调匀,再煮十分钟左右,锅中的牛奶燕麦山药粥就能做好. 3.如果制作牛奶燕麦粥时不喜欢加入山药,则可以在粥好以后加入适量的草莓或者香蕉等自己喜欢的水果,这样得到的水果味牛奶燕麦粥也特别好吃,而且营养更丰富,保健功效也会更加出色.

1.准备各材料. 2.取一个小锅,放入适量清水,约1.5碗,把燕麦片放水内煮. 3.可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀. 4.待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊. 5.煮透麦片后,加入糖(也可以不放). 6.待糖煮化后,就可以关火了. 7.盛起可可燕麦片,把切小颗的脂胭红石榴.即食杂锦脆片.葡萄干放在麦片上,一个可可味的燕麦早餐就可以开动了.

1.即食燕麦磨粉: 2.燕麦粉过筛,留下细小的部分做苏打饼干,颗粒大的可以留着做无糖无盐燕麦饼干: 3.所有材料混合均匀,揉成光滑团状: 4.面团用湿布或保鲜膜覆盖醒三十分钟取出: 5.用擀面杖擀平,越薄越好,擀的时候尽量不要用太大力,毕竟燕麦粘性没有面粉好,下面垫一张保鲜膜: 6.用模具压出想要的形状: 7.移至垫油纸的烤盘内,并用叉子按出小孔:完全没有变形! 8.烤箱提前十分钟预热至175度,烘烤15分钟,中下层: 9.摊凉,放入密封盒内保存: 10.反正老爸说味道还可以,血糖高的人真的不容

1.燕麦提前浸泡半小时左右,再加入大米,再浸泡半小时. 2.两米泡好后,加入没过米的适量清水,用电饭煲正常煮饭就行,根据自己的口味,愿意吃软点的就稍微多加,愿意吃硬点的就刚好的水即可. 3.电饭煲煮好跳灯以后,继续让它焖十分钟后再断电,然后揭开锅盖出一下水汽,然后半掩盖子十分钟,最后就可以盛饭了.