跟腱长短影响与弹跳有关吗

跟腱长短影响与弹跳有关系,但不是决定性关系。弹跳好坏肯定有天生成份。比如肌肉类型、跟腱长短等等。当然后天也可以通过练习提高弹跳力的。弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力,还需要有较好的腰腹肌的力量。

练习弹跳力的方法有很多:比如纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、蛙跳、负重深蹲、负重半蹲跳、跳深、跳上跳下等等。腰腹肌力量的练习也有很多,如仰卧起坐,两头起,卷腹,俯卧背起,悬垂举腿等。

时间: 2024-09-05 19:00:50

跟腱长短影响与弹跳有关吗的相关文章

数据线长短影响充电速度吗

充电线的长短以及材质是会影响充电速度的.但是实际体验上影响充电速度主要是充电线的材质以及充电线截面积的大小(线材的粗细). 数据线(datacable)是用来连接移动设备和电脑,来达到数据传递或通信目的的线.通俗点说,就是连接电脑与移动设备用来传送视频.铃声.图片等文件的通路工具,其也可以连接充电器来给移动设备充电. 数据线依照接口类型可分为COM接口和USB接口.COM接口也叫串口,是接在台式电脑后面的,目前正在被淘汰.优点是价格低廉,支持刷机(部分手机只能用串口线刷机):缺点是拆拔极度不方便

请问怎么测量跟腱的长度

踮起脚尖能清晰显出一条腱子,从脚跟到比目鱼肌和腓长肌那两块的底部的长度就是跟腱长度.然后用尺子测量就行了.面向固定物或墙,两脚自然分开,扶墙提踵小腿三头肌充分收缩,在腿部腓肠肌内侧肌腹下缘作一标志,然后自然站立,再在跟点作一标志,测量内侧肌腹下缘至跟点的距离,即为跟腱的长度. 跟腱指的是在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实.绷得很紧的肌腱.跟腱一般长约15cm,是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌(比目鱼肌.腓肠肌内.外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成.跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈,人能够跳跃起

扣篮要锻炼哪些肌肉

扣篮要锻炼大腿肌肉和小腿肌肉. 跟腱的长度跟弹跳有关,大腿的肌肉影响弹跳的高度,小腿肌肉影响爆发力和弹速.而弹跳好的另外两个因素是脚踝和脚趾脚踝如果像青蛙的脚踝一样,从后面看很小,侧面看略宽,因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体.大脚趾不能太长,否则注定跳不高,因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度.并且也影响到了落地的弹性,间接影响到二次起跳的时机.弹跳和跟腱一样,都是先天注定的,后天虽能增长却是要通过小腿的爆发力训练,并且收获甚微.

为什么外国人不会亚洲蹲

欧洲人不易做亚洲蹲可能是因为他们基本很少会长时间保持蹲姿,没有受到充足的锻炼.其实也不是所有亚洲人都能做到亚洲蹲,所有跟腱太短或足背屈角比较小的人,都不易做到亚洲蹲. 亚洲蹲是一种亚洲人常会采用的蹲姿,也就是双脚完全着地,双膝分开且臀部贴近脚踝.因为这种蹲姿亚洲人比较容易做到,并对欧洲人来说比较困难,所以被称为"亚洲蹲. 欧洲人很难亚洲蹲首先可能是因为习惯问题,在亚洲很多人都习惯使用蹲姿排泄,因此养成习惯.而欧洲人则更习惯使用坐便器,因此他们基本很少会长时间保持蹲姿,没有受到充足的锻炼. 其次就

黑人为什么腿长

黑人的饮食习惯和别的人种不相同,由于黑人早期大部分居住在野外狩猎,长时间的奔跑,导致后期演化成这样. 其本质原因决定于两个因素. 1.遗传. 不容否定,小腿的细长和发达的跟腱都是富于弹跳力的表现,黑人具备这种种族天赋,但要注意东非裔黑人和西非裔黑人会有区别.这条原则不但适用于人,连很多四足动物同样适用.比如非洲羚羊的小腿跟腱很长,小腿肚靠上,表明其善于跳跃.大象的小腿构造决定了其即使在幼年体重很轻的情况下也不善于跳跃. 2.训练. 普通人通过训练完全可以改变自己的小腿外形.比如经常极限跳跃的篮球

白毫银针越久越好吗

是的,越久越好.白毫银针作为白茶中的珍品,有不少茶友都非常喜欢饮用,当然,也有很多喜欢喝白茶的茶友都知道,白毫银针经过几年的存放后,滋味口感会更醇厚香甜,其保健养生的功效也会更加的显著.白毫银针的存放与普洱茶的存放原理相似,不仅是白毫银针,可以说是大部分的白茶,保存时间越长口感越好,但是白毫银针的成分又不是很稳定,保存期限的长短影响着茶叶的味道.香气.

十代雅阁豪华怎么跟手机同屏

1.手机同屏,现在有专门的一种同屏器,带了HDMI,只要买个辅助同屏器就可以了. 2.比如你的手机是安卓4.2的系统,一般在设置-显示-无线显示,系统有这个无线显示功能再买个X6同屏器就可以把手机内容全部同屏投影机里. 3.买同屏器的好就是第一没有线,第二是不像线一样受长短影响,一般同屏器距离都会达到5米左右,基本上信号都能达到.

海南可以种苹果吗

海南可以种苹果,但是海南的环境不适合苹果的生长. 苹果生长发育条件: 1.温度是苹果生长发育最重要的环境条件之一,各种苹果对温度都有一定的要求,即最低温度.最适温度及最高温度,称为3基点温度.温度并不是一成不变的,而是呈周期性的变化,称为温周期. 2.光照是苹果生长发育的重要环境条件.其通过光强.光质和日照时间长短影响光合作用及光合产物,从而制约着苹果的生长发育.产量和品质. 3.不同苹果对水分的亏缺反应不同,即对干旱的忍耐能力或适应性有差异.苹果的需水特性主要受遗传性决定:由吸收水分的能力和对

车贷逾期10天怎么办

车贷逾期没有按时存入,会影响自己的信用记录,那么车贷逾期10天该怎么办呢 工具/原料 贷款机构打电话 方法/步骤 1 确定逾期时间.如果是第一次逾期,根时间长短影响个人征信 2 明确预逾期原因 3 然后打电话到银行,说明自己逾期原因 4 最后补足欠款缴纳滞纳金 5 一般逾期十天是不会影响个人信用记录的,但是还是要尽快还上为妙