绿皮小南瓜营养价值功效

小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质.脂肪和维生素.它不仅供食用,入药有清热.清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便.治水泻等功效,又可酿酒. 小米的功效有: 1.小米富含维生素B1.B12等,具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效. 2.小米具有防止反胃.呕吐的功效. 3.还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力. 4.小米具有减轻皱纹.色斑.色素沉着的功效.

营养价值:苕尖中有一种叫去氧表雄酮的活性物质,可以预防结肠癌和乳腺癌,对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用,故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力.含有较多的胡萝卜素.赖氨酸.植物纤维.去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌. 功效: 1.苕尖叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用. 2.苕尖可以治吐泻.便血.血崩.痈疮. 3.苕尖和块根中含有大量的液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,有利于预防冠心病,同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道.呼吸道和

绿皮鸡蛋个小,蛋黄特别大,低 胆固醇.高硒等多不饱和脂肪酸等内在生化特征.据中国农科院.江西农业大学.江西畜牧局分别测定,该鸡蛋的脂肪含量是普通鸡蛋的四分之一,含有人体所需的17种氨基酸及赖氨酸.绿壳鸡蛋对孕妇来说能有效改善孕期食欲不振.消化不良.恶心呕吐等症状,改善睡眠质量,增进孕妇营养吸收,促进胎儿健康成长:对儿童来说能促进生长.增强记忆力.提高智商,增强免疫功能:同时对女人的调经养血,养颜美容非常有益处:对中老年人来说能够降低血脂.软化血管,有延年益寿等功效. 绿壳蛋鸡像一个天然的营养加工

1.银耳具有强精.补肾.润肠.益胃.补气.和血.强心.壮身.补脑.提神.美容.嫩肤.延年益寿之功效.它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗.化疗的耐受力.可以滋补生津:润肺养胃,补肺益气.虚劳咳嗽:痰中带血:津少口渴:病后体虚:气短乏力. 2.银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃.益气清肠.安眠健胃.补脑.养阴清热.润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用

1.补中益气,健脾养胃,止虚汗. 2.它与普通大米的区别,是它的种皮有一薄层紫色物质.紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或"药谷"之称.紫米熬制的米粥清香油亮.软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为"补血米"."长寿米". 3.紫米肉松饭团:将煮好放凉的紫米与糯米,揉成团裹上沙拉酱,再裹上混合好的肉松即可:做法简单,颜值又高.

1.螺肉含有丰富的维生素A.蛋白质.铁和钙,对目赤.黄疸.脚气.痔疮等疾病有食疗作用:食用田螺对狐臭有显著疗效. 2.螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有"盘中明珠"的美誉:它富含蛋白蛋.维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白.低脂肪.高钙质的天然动物性保健食品.

石狗公鱼蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收.石狗公鱼中富含丰富的硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素D和一定量的钙.磷.铁等矿物质.石狗公鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖.护心和防癌作用.石狗公鱼肉中的维生素D.钙.磷等能有效地预防骨质疏松症.

青枣的营养价值: 1.青枣作为一种非常美味的食物,青枣的营养价值是非常高的,并且含有丰富的营养物质,青枣中的蛋白质和维生素的含量都是丰富的,并且还含有一定的微量元素,对于我们的身体的健康十分重要. 青枣的功效与作用: 1.增强免疫力 青枣这种美味的食物保健功效是非常不错的,青枣中的糖分含量大,另外加上多种维生素,对人体具有较强的补养作用,我们大家在生活中适当的食用一些青枣,可以有效的增强抗病能力和身体的免疫力. 2.保护肝脏 另外,我们大家要知道,青枣这种美味的食物对于我们人体的肝脏健康也是很有

1.梨的功效:清热镇静.化痰止咳.润肠通便. 2.梨的营养价值:梨当中富含B族维生素,能减轻疲劳,能保护心脏,增强心肌活力,能降低血压: 3.梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用: 4.梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收,而梨有助于增进食欲,对肝脏具有保护作用.