红豆红米桂圆红枣粥功效

红豆黑米莲子红枣粥的功效: 1.具有补中益气.养血固脱.温阳益脾: 2.滋补肝肾.祛风通络: 3.脑细胞不可缺少的营养: 4.促进皮膜的新陈代谢: 5.防止动脉硬化,防治老年高血压: 6.调理身体,适合病后初愈,产后妇女.

桂圆红枣粥是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神.开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用,但对拉肚子的症状没有大的效用. 腹泻时应食用容易消化的白米粥,小米粥或饮用去油减脂的淡茶来减轻肠胃负担,温养肠胃. 养生白米粥做法:1.将大米淘洗干净,不要过度揉搓米粒,淘洗两遍即可,过度揉搓和过度淘洗会导致营养流失. 2.将淘洗完的大米粒放清水中浸泡30分钟,使米粒充分吸收水分,缩短熬至时间. 3.锅中注入清水,水开将大米下锅大火熬至翻滚. 4.关小火,熬制半个小时,随时用汤匙搅拌防止粘锅. 5.放少

红豆薏米,是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米.有利水消肿.健脾去湿.舒筋除痹.清热排脓等功效,主治咽喉痛,咳嗽痰喘.风湿身痛.湿热脚气.湿痹.黑豆桂圆红枣,有补气养血.健脾胃的功效.黑豆是常见的黑色食品,有清除体内自由基.抗氧化的作用.桂圆含丰富的葡萄糖.蔗糖.蛋白质.多种维生素和矿物质,具有滋养和保健作用.红枣富含丰富的维生素和微量元素,甘甜温和,具有益脾养胃.养血安神的功效.

1.红枣的功效有益气.补血.安胎.调理脾胃: 2.红豆有补脾化湿之功效,对脾胃虚的人比较合适,而且还有补血的功效: 3.薏米有很强的健脾祛湿的功效,也有很强的除痹利尿的作用: 4.桂圆有安神益气.助睡眠.补心脾.养血的作用: 5.所以它们在一起熬的主要功效是调理肠胃,脾胃虚弱的人经常吃有利于健脾养血益气.

1.桂圆红枣枸杞茶具有补肾.养肝明目.养血安神的功效. 2.还可提高人体免疫力,具有活血.止渴.润肺.止咳的作用.正常工作时饮用桂圆红枣枸杞茶,可缓解疲劳,放松心情. 3.桂圆红枣枸杞茶营养丰富,对气血两虚.免疫力差的患者有较好的疗效.

所需要的主料:黑糯米,白米,红枣,桂圆. 所需要的辅料:水. 制作的步骤: 1.将干红枣洗净: 2.将桂圆剥皮: 3.黑米和白米以3比1的比例煮开: 4.等到软烂的时候加入红枣,桂圆,然后再煮十分钟: 5.最后可加些冰糖调味.

红豆和红枣是最佳搭配之一,红豆具有利湿消肿等相关药物价值,红枣的最主要功效的补血益气,两者都属于养生保健的营养型食物.做成的红豆红枣粥含有大量的粗食纤维.维生素以及各种矿物质,且有滋补脾胃和暖肝滋阴等多种作用,可以促使肠胃内部积存内容物的排出,避免血液过于浓稠而影响循环流通,并能提高血管的弹性,对人体心血管的健康有促进效果. 寒冷的冬天食用红豆红枣粥,那身体将会感到非常暖和的,夏天红豆红枣粥也同样的适宜,因为夏有三伏天,这是我们人体调理身体,去除湿气的最好时机,如果这个时候多喝些红枣红豆粥的话将

桂圆红枣莲子糖水汤是一道传统的汉族名点,制作原料主要有桂圆.红枣.莲子等.具有补心脾,治脾虚泄泻.虚肿:补气血:安神,治失眠.健忘.惊悸功效. 做法: 银耳泡发,去除黄根,莲子泡发:将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟:煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用.

红豆红枣粥里可以放红糖,红豆红枣红糖粥的做法: 1.大米中加入红豆,淘洗干净,准备好洗过的小枣,枣不宜过多,多了煮好的汤就会发苦: 2.把米.红豆和枣倒入电饭煲中,加水开始熬制: 3.熬到汤汁浓稠盛到碗中,加入适量的红糖,口感会更好.