关于街舞托马斯全旋

托马斯全旋是体操.街舞的一种动作,通常作出这个动作需要比较大腕力和腰力,是一个8级的动作,双手支撑地面,利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆.分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上.主要技术要领:控制身体重心下降的速度,含胸.顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作.该动作也可在自由体操项目中完成.由于自

托马斯全旋的主要技术要领是:控制身体重心下降的速度,含胸.顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作. 托马斯全旋是体操.街舞的一种动作,通常作出这个动作需要比较大腕力和腰力,需要双手支撑地面,利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆.

托马斯全旋是个体操动作,也是街舞动作.分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上.控制身体重心下降的速度,含胸.顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作.该动作也可在自由体操项目中完成.由于自由体操场地大,手可以在任意部位支撑,因此在训练过程中,可在自由体操场地上进行练习.该动作可在鞍马上.环上完成,也可在其

托马斯全旋在街舞中的分类为breaking. 动作解析:双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体. 主要技术要领:控制身体重心下降的速度,含胸.顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早

街舞编舞技巧具体如下: 1.难度选定.要选择自己有十分把握完成的难度动作,切记不要求难. 2.了解音乐.首先你要清楚自己选择的音乐要表达什么样的情节. 3.分析音乐.你要把音乐分成段落,例如:主旋律.副旋律.过渡等. 4.路线设计.编排操化前先把自己要出现的路线或队型设计出来. 5.步伐设计.有了明确的路线,那么步伐自然可根据路线的方向来选择步伐. 6.手臂设计.步伐把成套框架组成起来之后,手臂操化来体现音乐的情绪. 例如:主旋高潮时手臂操化设计可选用放射性的动作或难度动作,副旋平稳操化,过渡可

有许多跳街舞的朋友总为风车发愁,当然初学者不是那么容易做到的,接下来我就为大家介绍风车的步骤. 方法/步骤 1 练习之前需要热身,不然很容易受伤,而且想要将风车转起来,需要三角撑稳定,并且韧带要好,当然韧带不好也没关系,只不过转起来难看. 2 风车起始有三个同时,[右手三角撑]右脚向左旋,左脚抬起来,右手同时向后推,用肘着地,这时要记住抬腰,不然会砸到腰,很疼的~当你用肘着地之后用背向右滚,这时你已经躺下来了. 3 躺下来之后两腿打开,尽量岔开,利用向右滚的惯性,这时你向左滚,记住要用左肘着地,

街舞的经典动作有哪些呢?看看你能做几个呢? (1)托马斯动作,需要的力量很多,需要臂力,腰部腿部的力量,耗费的体力也是非常大的,没有一定的基础,谨慎练习托马斯动作. (2)风车动作:风车也分有手风车和无手风车两种,区别太大,都需要腰部抬高,脚一定要张开不能闭合,否则直接起步停止,很有难度 (3)霹雳舞中的头转经典动作之一,非常的酷,但是练习起来也是会很吃力的,对头部的力量要求非常的高. (4)Poppin中像机器人一样的节奏感,身体就跟机器人停顿一样非常的有节奏感,跟着音乐卡节拍 (5)地板动作

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1.主要通过视频自学街舞.先完整地观看视频2-3遍,获得该舞蹈的整体感觉,即音乐的节奏.舞蹈的节奏,舞蹈的动作风格等,用时10分钟. 2.根据个人情况将舞蹈分段,初学者可以按动作连贯性来分段,一般分段较多:有一定基础的按照表达的情感来分段,分段较少.例如<Billie.Jean>的舞蹈动作中可分为唱歌时的手势脚法.机械前进.太空步后滑.抖裆等. 3.针对分好的动作段落进行提炼关键动作以及关键词,便于学习和记忆.注意关键动作不要太多,否则学习的时间必然增加,学习的积极性受到影响. 4.通过教学视