下雨怎么晨练

1、一般下小雨和中雨,是可以在户外进行一些晨练健身运动的,如健身跑等。但是一定要注意安全,要选择地势较高、地面较硬的地方进行。雨天在户外做健身运动,汗水和雨水会把衣服浸透,所以在运动后,除认真做好放松和整理活动外,一定要在室内及时把湿衣服脱掉,用干毛巾把全身擦干(有条件可以洗一个温水澡),换上干衣服,以防止着凉感冒。如果再能喝些加糖的热饮料,配合自我按摩,就会更感到舒适。雨天晨练活动后切忌不换衣服,让体温把汗水和浸湿的衣服“捂干”,那样不仅容易引起感冒,而且时间久了,还会引起皮肤病和关节炎。

2、如果遇到下大雨、暴雨(包括雷雨)或风雨交加的恶劣天气,可以暂停户外的晨练健身运动,改在室内进行一些适当的运动,如做做健身操、气功,进行些柔韧性练习、腰腹力量的练习、太极拳基本功的练习以及原地跑步活动。如果有条件的,可以利用功率自行车、跑步机、综合健身器械进行晨练健身运动,效果当然更佳。

时间: 2024-09-25 10:39:12

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出下雨是什么兆头

出门碰到下雨天不一定是什么坏事.贵人出门招风雨一般是指有权有势的外出就一定会惹出事来,这里所说的"风雨"并不是指现实中的刮风下雨,而是指大事情.与所谓的"风雨同舟"中的"风雨"是相同的意思.出现什么现象是好兆头: 梦到彩虹我们都知道彩虹只有在风雨后才会有的,就是说你最近做梦梦到彩虹的话,这已经很明显了,表示你的风雨困难阻碍已经过去,马上就是新气象新的财运新的福气,将会焕然一新财大气粗.梦到被蛇咬:梦到掉头发

孕妇梦到下雨是什么意思

孕妇梦到下雨 每个人都会常常做孕妇梦到下雨,可是在梦中所梦到的,总是想知道,对现实中的本身有什么应该,孕妇梦到下雨的有什么好的预兆,或者需要注意一些什么?进入让扒拉小编们为你孕妇梦到下雨的解析.希望能为网友答疑解惑,走出迷途. 孕妇梦到下雨:代表怀的宝宝是女孩,味着障碍和阻隔. 孕妇梦见下雨打伞:预示着你近期的人缘运势不错,会结交到不错的新朋友,是吉兆. 上学的人梦见下雨了,意味着未能如愿,成绩不理想. 做生意的人梦见下雨了,代表虽有起伏,但也是有财利可得. 本命年的人梦见下雨了,意味着宜守勿进

下雨早安的句子朋友圈

1.早上好!清风细雨,是快乐轻抚你心田:雷雨阵阵,是好运降临你身边:狂风暴雨,是财源滚进你视线:阴雨天,愿你喜事不断,笑眼弯弯! 2.最惬意的莫过于夏雨.她是那么突然,那么热烈,在哗哗的暴雨中洗涤心灵,胸中的烦躁与块垒一扫而尽.早安! 3.我与雨有缘,因为好多奇思妙想皆在雨中萌发:我与雨有缘,还因为敏感的心路变幻出诸多精彩迭起的故事.早安! 4.下雨天,小伙伴们上班路上要小心哦,早安. 5.有你的城市下雨也美丽.早安! 6.一条短信,爱心传递:一声祝福,温暖心里:一句关怀,真心真意:一把大伞,为

出现哪些云预示着要下雨

天空出现卷积云.钩卷云.表示要下雨. 1.卷积云: 卷积云是云的一种,约在5500米的高空,云块很小,白色无影,是由呈白色细波鳞片或球状细小云块组成的云片或云层,常排列成行或成群,很像轻风吹过水面所引起的小波纹.如果天空云的分布以卷积云为主,通常预示将有不稳定的阴雨天气.大风天气.农谚"鱼鳞天,不雨也风颠"即指这样的云天. 2.钩卷云 "天上钩钩云,地上雨淋淋"是常见的民间谚语,而这句谚语中的"钩钩云",在气象学中则被称为钩卷云,钩卷云通常是在海

立夏下雨表示什么

立夏下雨意味着,开始进入雨季,雨量和雨日均会明显增多.立夏之后,江南正式进入雨季,连绵的阴雨不仅导致作物的湿害.还会引起多种病害的流行.尤其是一些麦稻作物,容易生病虫害,所以,也从事农业劳作的人可以注意一下病虫害的防治.立夏前后,华北.西北等地气温回升很快,但降水仍然不多,加上春季多风,蒸发强烈,大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长.尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气,适时灌水是抗旱防灾的关键措施."立夏三天遍地锄",这时杂草生长很快,"一天不

为什么一到高考就下雨啊

时间原因:每年的高考时间都是我国夏季或者说是雨季更能理解一点,这个时候本就是夏季,高温.雨水增加,所以属于自然现象. 2.民间说法:民间说法是,平时高温,上天怜悯考生,所以在考试这几天下雨降温,让每一个考生可以舒适考试.鱼跃龙门: 3.高考期间应该做好应急准备,比如雨伞.雨鞋,如果发现天气不好提前出门,防止迟到.稳定心性去考试,考试时真正做到"两耳不闻窗外事".

芒种下雨什么夏至下雨什么

芒种下雨火烧溪,夏至下雨路泥泞"这句话的意思就是芒种的时候下雨天气就会会很热:而夏至的时候下雨道路就会不好走,这样庄稼就能收获的好.水分多湿度大,天气热,植物长势就会好,而且能结更多种子.在南方地区,一般芒种节气以后,不仅气温升高了,而且雨水也就开始增多了,在后面会出现一段持续时间较长的阴雨天气.

生日下雨民间有什么说法

民间认为在生日这一天下雨就是在清洗晦气,未来的一年里将会有非常好的运气,这种民俗流传了许久,即便在不同地区可能存在说法上存在着些许差异,但大多数针对生日下雨的传说都是这样的.原本下雨是一件很正常的事情,毕竟天气变化很难左右,而在民间却认为在生日这一天下雨就是在清洗晦气. 天降大雨自古被认为是祥瑞的征兆,是天降甘霖,寓意着五谷丰登.古时候帝王家如果出生皇子或者公主,这时候天降大雨,皇帝往往会非常高兴,并且会赐予封号,甚至拨给一大笔财产给这个孩子,这个孩子也被认为是麒麟之才,将来一定会有出息,功成名

下雨阵阵浇大地是指什么生肖

下雨阵阵浇大地指的生肖是龙.龙是中国古代传说中的神异动物,身体长,有鳞,有角,有脚,能走,能飞,能游泳,能兴云降雨. 十二生肖,又叫属相,是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物,包括鼠.牛.虎.兔.龙.蛇.马.羊.猴.鸡.狗.猪. 十二生肖的起源与动物崇拜有关.据湖北云梦睡虎地和甘肃天水放马滩出土的秦简可知,先秦时期即有比较完整的生肖系统存在.最早记载与现代相同的十二生肖的传世文献是东汉王充的<论衡>.