西兰花可与菜椒一起炒吗

牛肉160克.菜椒1个.料酒5克.味极鲜10克.黑胡椒粉1克.玉米淀粉5克.橄榄油15克. 把牛肉洗净切薄片,加入味极鲜和料酒抓匀. 撒上黑胡椒粉和玉米淀粉,抓匀后腌制十五分钟入味. 菜椒洗净去蒂去籽切好备用,热锅倒入橄榄油. 油烧热后下腌制好的牛肉炒至表面发白马上盛出. 锅里再次烧热油下菜椒翻炒,翻炒后加入牛肉,加入少许味极鲜翻炒均匀即可出锅.

食材:菜椒.鸡蛋.盐.鸡粉. 1.菜椒清洗干净,用手掰成均匀的块. 2.鸡蛋打入碗里搅打均匀,炒熟盛出备用. 3.另起锅烧油,倒入菜椒翻炒均匀,炒至菜椒出现虎皮. 4.加入一勺盐,一勺鸡粉,翻炒均匀. 5.倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可盛出食用.

西兰花能和青辣椒一起炒. 主料:西兰花.青辣椒.猪肉. 辅料:生抽.盐.鸡精.花椒.葱.蒜. 步骤: 1.青椒与尖椒洗好,切块. 2.西兰花撕成小朵,放到开水中焯一下.猪肉切片,葱切成葱花. 3.锅上火,油热放入五花肉煸出油,放入花椒.葱.蒜爆香. 4.倒入青椒翻炒. 5.放入生抽.盐. 6.青椒七成熟时,放入西兰花翻炒,出锅前放入鸡精即可. 西兰花为一二年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,主要供西餐使用.西兰花营养丰富,含蛋白质.糖.脂肪.维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为

做法如下: 材料:西兰花一颗.红薯150克.葱.姜.蒜.耗油各适量.老抽1勺.白糖半勺.盐1勺. 具体步骤:1.红薯切小块,西兰花掰成小朵,葱姜蒜切末: 2.将红薯入锅蒸10分钟后拿出备用: 3.热锅入油,油温后下一半葱姜蒜煸出香味,入西兰花煸炒: 4.加盐和高汤(或清水),大火1分钟后放入准备好的红薯翻炒: 5.带红薯和西兰花都熟了之后出锅装盘: 6.加蚝油.老抽.白糖,烧至汤汁稠浓即可.

西兰花不可以和西葫芦一起炒. 西兰花含有丰富的维生素C,其与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇,会影响机体对维生素C的吸收,从而降低西兰花的营养价值. 除西葫芦外,与西兰花相克的食物还有牛肝,猪肝,牛奶等.

海鲜菇炒西兰花做法: 在煮锅中加入适量水烧开,放入适量盐,将西兰花焯烫一下,捞出来过一下凉水:在炒锅里放入食用油,将油加热至五成熟,放入蒜.姜片煸香:放入海香菇煸香:放入十克耗油,煸炒:放入焯好的西兰花,洒入适量盐,翻炒均匀即可.

香菇.山药.腊肉.虾仁.莲藕等等. 1.香菇西兰花:用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条.蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵:锅置旺火,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入香菇炒约1分钟,最后倒入西兰花.精盐炒翻均匀后加清水1汤匙,将锅盖盖上,将火调至中火,焖7-8分钟左右,直到西兰花烧软,期间需要不断翻炒.最后将蒜片去掉盛盘即可. 2.清炒山药西兰花:山药去皮,切成片,放入水中浸泡:西兰花洗净,切成小朵备用:锅中煮开水,可放一点油和盐,水开后下西兰花

1.把猪肉洗干净,把肥肉和瘦肉分开来切,瘦肉放入生粉,蚝油,鸡粉,盐搅拌均匀后再把菜椒去籽切成片放在盘子里. 2.烧热锅,先把肥肉放下去,小火煎成油,再把菜椒放下去转大火翻至八成熟,铲在盘子里. 3.锅洗一下,再来炒瘦肉,要大火爆炒,看到肉变成白色. 4.把炒好的菜椒放进去,加香葱,最后加一勺盐,翻炒均匀即可.

可以. 西兰花拌金针菇: 用料 :西兰花.金针菇.蒜蓉一大勺.盐一小勺.鸡精一小勺.白糖一小勺.花椒粉一小勺.米醋一大勺.生抽一小勺.香油几滴.辣椒油适量: 做法 : 金针菇去根洗净:西兰花洗净后掰小朵:锅内加水烧开,将金针菇放入煮2到3分钟后捞出:锅内加水烧开后加入一小勺盐,放入掰了小朵的西兰花煮1分钟左右后捞出:焯过水的西兰花和金针菇过凉水,尽量沥干水份后放在大盆内:加入所有调料,带一次性手套轻轻拌匀后摆盘即可.