燕麦怎么做才能好吃又健康

1.干槐花炒鸡蛋 材料:干槐花.鸡蛋.盐.油.十三香.葱.香油,各适量. (1)干槐花先用热水泡开,大概要泡半小时,炒一盘菜用干槐花一两多点,然后用漏勺控干水份. (2)往碗里里打入鸡蛋搅拌均匀,加入调料:食盐十三香,最后再滴一滴香油,这样更加入味搅拌均匀. (3)开火热锅,倒入花生油,油热后倒入搅拌好的槐花馅,用勺子多翻动几次,就跟炒葱花鸡蛋一样,很容易做的一道菜,不一会就出锅装盘了. 2.干槐花鸡蛋汤 材料:干槐花.鸡蛋.玉米粒.胡萝卜.青菜.高汤.水淀粉.胡椒粉.香油 做法: (1)将胡萝

鸡肉百吃不腻,鸡肉也有很多种做法,今天我们一起来做白切鸡怎么样?一来尝试一下吧 鸡洗干净,内脏去干净,生姜排成茸 小葱切碎,在锅中倒入冷水,水量能没过鸡为准,加入葱,姜,食盐适量,胡椒粉适量,大火烧开 把鸡放入水中,小火煮半小时关火,在开水中泡20分钟,断生 准备一盆凉水,把鸡捞出泡在冰水里,十分钟 锅中放油,大火烧至冒烟关火.加入姜茸,葱碎,加食盐,鸡粉,胡椒粉,搅拌均匀 把凉的鸡斩块,装盘浇上刚制作的料汁即可

这是一道易做又美味的药膳汤,可散寒.祛风止痛.通窍.温肺化饮.汤鲜味美,肉烂入味,汤汁温润.风寒感冒的时候给自己做上一道,营养又食补.相关常识苍耳子含有苍耳苷.树脂.葡萄糖.果糖.氨基酸.酒石酸.琥珀酸.延胡索酸.生物碱.维生素C等成分,具有祛风散热.解毒杀虫的功效,适用于头晕.风寒头痛.风湿痹痛等症.制作指导苍耳子有刺,食用前可以将其挑出,更方便食用. 1锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的排骨,搅散,汆去血水. 2将汆煮好的排骨捞出,沥干水分,待用. 3砂锅中注入适量清水烧开. 4倒入洗净的细辛

1.水,白砂糖,麦芽糖一起放入一个不粘锅里,用中小火煮至完全融化(要一边搅拌一边煮). 2.煮融化后转小火慢慢煮,煮至水份全部蒸发掉.变成浓稠的糖浆(煮至糖浆的温度为152度为好) 3.煮成浓稠的糖浆后离火,隔冷水冷却1分钟即可. 4.准备好棒棒糖模具,放好棒棒糖棍子. 5.倒入糖浆,放置25度以下的温度下等待凝固即可.

1.首先我们要准备一颗新鲜的大白菜,把大白菜用清水清洗干净以后,切去白菜的根部,再把白菜从中间破开,把白菜斜刀切成片状,装入碗中中备用.在对白菜进行切片处理的时候,白菜梗和白菜叶一定要将其分开装碗备用.然后准备一小块豆腐,把豆腐对角线切开以后,再把豆腐切成三角形,装入碗中备用. 2.准备一些五花肉,将其清洗干净以后,把五花肉改刀切成片状,装入碗中备用.再准备几瓣的大蒜,将大蒜拍碎后切成蒜末,装入碗中备用.然后准备一个铁锅,将铁锅刷洗干净以后,把锅中的水分烧干,并往锅中加入一小勺的食用油. 3.把

1.八爪鱼将脑袋翻过来,把除了黄之外的都去掉. 2.将牙齿挤出来不要. 3.锅中放水烧开,将八爪鱼放入锅内焯一下出沫子就捞出来,不要煮太久. 4.热锅倒油,多倒一些,放葱姜蒜.花椒.麻椒.干辣椒和十三香炒香,再放入郫县豆瓣酱炒出红油. 5.将八爪鱼放入翻炒1分钟后倒入适量温水,放少许老抽调色. 6.煮5分钟后大火烧汁,注意汁要留一些哈,这样比较入味.放适量盐和大喜大牛肉粉(鸡精)盛出即可.

面条制作的步骤如下: 1.把鸡蛋打碎放入碗中,加少许盐和水用筷子搅拌均匀: 2.开大火放油锅,等油烧至八成热放入鸡蛋液,鸡蛋变成金黄色即可出锅,放入盘中待续备用: 3.另起一锅放入清水煮沸加入面条,待面条煮至六成熟,捞起滤出,然后再放入冷水中冲洗拔凉片刻: 4.把凉面再次放入沸水中煮,同时加入肉丁.西红柿.鸡蛋.盐.十三香: 5.快要起锅时放入鸡精.黄瓜丝和香菜,然后出锅开吃.

凉拌面条的做法: 食材: 主料:面条,胡萝卜,白菜. 辅料:蒜末,香油,醋. 做法: 面条下锅煮熟:煮好的面过冷水再捞起:胡萝卜,白菜切丝:蒜末加入香油,香醋,撒盐拌匀:将胡萝卜丝,白菜丝拌入面条,淋入调好的料汁,拌匀装盘后即可食用.

材料:油豆角或四季豆五百克.适量土豆.一个姜片.几片黄豆酱.两匙老抽.半匙生抽.两匙盐.少许糖.一匙油.少许五香粉和鸡精: 做法: 1.豆角洗净去筋,如果太长可以掰成两段: 2.土豆洗净去皮,先从中间切开,拿出一半再从中间切开,切成半厘米厚的厚片: 3.热锅少放油,洒一些五香粉,待五成热下姜片,待炒出香味下豆角: 4.豆角要尽量在锅里摊开,使其均匀受热: 5.待所有豆角都被炒成翠绿,把豆角往锅的四周放,露出锅中间放土豆,继续中火翻炒: 6..待土豆被炒的中间透明后,下调料:黄豆酱2匙:生抽2匙: