莲子百合绿豆粥

1.莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素.蛋白质.纤维素.糖分以及钙.铁.磷等营养成分物质,适量食用对于人体气血亏虚.体虚弱以及烦躁焦虑有很好的缓解作用,对人体的健康具有一定好处. 2.莲子百合红枣汤中含有大量的生物碱,适量食用对人类心血管具有好处,其中的生物碱可以帮助净化人体的血液,防止人体血管老化,促进血液循环,其次还含有的微量元素钾,可以促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能,预防高血压,所以莲子百合红枣汤具有一定预防人体高血压的作用.

咳嗽可以喝莲子百合桃胶糖水. 莲子百合桃胶糖水具有清肺解毒的功效,对咳嗽的治疗有好处. 莲子是著名滋养药食物,养神安宁,降血压,百合能补中益气,温肺止咳.莲子和百合一起并用,具有清心去热,养阴润肺,可以带来愉快的心情. 做莲子百合桃胶糖水需要的食材:3颗鲜百合.莲子50克.枸杞30克.冰糖适量.蜂蜜适量. 制作方法: 1.干百合用清水浸泡3小时左右: 2.枸杞用开水冲泡,茶汤晾凉后倒入冰格,放进冰箱冻成冰块: 3.待百合泡发好,枸杞冰块冻好后,将莲子剥出果肉备用,莲子心最能清心去热,保留为佳:

下火. 功效及作用: 1.莲子.百合.红枣是清补的食物,莲子.百合.红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物,每天少量喝银耳莲子百合红枣汤是可以的下火的. 2.可治疗心火亢盛所致失眠烦躁等症,亦可用莲子心泡水饮用于清热,莲子和莲心一起食用,可清心安神,健身延年. 3.功效是清心润肺.益气安神,滋润养颜. 4.适宜熬夜后的干咳.失眠.心烦,对肺燥引起的咳嗽,特别是对无痰干核.喉头发痒更为有益.

食材用料:莲子30克.百合30克.红枣两个.水适量.小米50克. 莲子百合红枣粥的做法: 准备一个干净的盆子,放入百合,泡半个小时.莲子在水中泡五分钟,红枣从中间切开.准备小米50克,洗净备用.起锅,注水,大火烧开.锅开后把莲子,百合放进去大火煮五分钟.放入红枣,小火慢慢煮15分钟即可.

作用如下: 1.降血压.莲子所含有的非结晶形成生物碱N-9有降血压的作用: 2.消水去肿.薏米具有利水消肿的功效,对于防治肥胖具有良好的疗效: 3.清心润肺.百合具有清热润燥的作用,因此此甜粥尤为适合在秋季时食用: 4.美容养颜.适当食用莲子百合薏米粥,不仅能使肌肤白皙透亮,还能令肌肤变得光滑又滋润: 5.淡化斑点.有痤疮.雀斑等患者,可经常服用莲子百合薏米粥,能够有效淡化斑点: 6.强心安神.莲子所含的生物碱具有明显的强心作用,尤其是莲子芯,具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用.

1.莲子百合粥一般是清心除湿润肺的功效,牛奶是富含蛋白质,两者没有相关的反应,可以喝牛奶: 2.莲子百合粥是一种常见的汉族药膳,属于食疗粥品.主要的材料为大米.莲子和百合.主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症.注意妇女怀孕早期忌食,另外汗少.便秘者不宜食用: 3.喝牛奶忌口的东西有:果汁.巧克力.茶.韭菜.药品等,不可以与鸡蛋同煮而食.

百合绿豆粥的做法:将大米.绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用,每食适量. 百合绿豆粥是用百合.绿豆制作的一道家常菜.入口香甜,解暑佳品.此菜具有清热解暑的效果,用于暑日心烦.口干.出汗者,亦可用于防治感暑.绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经.增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需.

可以:红糖具有补血的功效:莲子百合粥是一种常见的汉族药膳,属于食疗粥品.主要的材料为大米.莲子和百合.主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症:具有补肺.润肺.清心安神.消除疲劳和润燥止咳的作用.

主料:莲子25克干,百合2克,雪梨1个. 辅料:水适量,冰糖50克. 步骤: 1.准备好材料. 2.莲子,百合泡发2小时以上. 3.雪梨去皮切块. 4.把梨放入炖锅里. 5.加莲子,百合. 6.加冰糖. 7.加上大半碗水. 8.小火隔水炖1小时到1.5小时.