山药板栗排骨汤的功效

1.莲藕排骨汤的功效有清热凉血,这是因为莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴.咳血等症状:2.莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻.健脾开胃.由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,可以同时和人体内的酸盐以及食物中的胆固醇.甘油三酯这些对身体有害的物质相结合,通过排便将它们快速地清除出体内,从而减少人体对它们的消化吸收:3.莲藕中含有铁.钙等微量元素,以及植物蛋白.淀粉等营养成分,所以莲藕具有益气补血的作用.

山药玉米排骨汤炖要一个小时左右.山药玉米排骨汤是一道味道清甜营养丰富的汤水具有很好的健脾开胃功效.山药含淀粉质.粘液质.脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳.玉米中含蛋白质.脂肪.糖类.维生素和矿物质都比较丰富.猪排骨具有滋阴润燥.益精补血的功效.

山药玉米排骨汤喝人参可以一起煲汤的,起到补钙和补充身体微量元素的作用,能有效提高身体免疫力. 做法: 1.排骨焯水洗净. 2.玉米切断洗净放入姜丝加水至没过排骨. 3.倒入料酒. 4.加盐. 5."肉类排骨"档压15min. 6.排气后倒入砂锅中. 7.加入参片. 8.山药削皮切片放入水开后煮5min. 9.最后撒上香葱即可.

1.莲藕排骨汤的功效:本汤可清热消痰.补血养颜,凡贫血.心慌失眠者皆可食用.另外还具有补肾养血.滋阴润燥.强健胃粘膜.预防贫血.改善肠胃.止血的功效. 2.湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食. 3.缺铁性贫血.体弱多病.食欲不振者适宜.

板栗排骨汤的做法如下: 1.将排骨洗净,用开水焯一下后捞出. 2.板栗剥皮待用. 3.坐锅点火,加入开水和排骨,再放进葱.姜煮1个小时左右. 4.捞出葱姜,放入板栗再煮30分钟,加入精盐.料酒.酱油调好口味,起锅盛入碗内即成.

雪梨海带排骨汤的功效:雪梨海带排骨汤,是一道美味清甜健康营养的补脾和胃益气生津汤. 雪梨能生津.润燥.清热.化痰,其性味甘.凉而微酸,入肺胃之经,雪梨排骨汤能补脾和胃.益气生津.调和营卫. 海带含有大量的碘和碘化物,它具有"碱性食物之冠的美称",有防治缺碘性甲状腺肿的作用:海带中含有一种多糖可以抑制免疫细胞凋亡,所以具有了抗辐射作用:海带含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是减肥人士的最佳减肥食品. 所以 此两品与肉排共炖雪梨海带排骨汤,味美可口,有养肺

山药炖排骨汤: 主料:猪排骨500克. 辅料:山药250克,芹菜25克. 调料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克. 做法: 1. 将排骨切成合适大小,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分: 2. 芹菜洗净切段: 3. 取一炒锅,放入清水.排骨.葱.姜.酒.芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒: 4. 将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下,捞起: 5. 待排骨炖至5成熟,放入山药炖3小时,待排骨酥烂时,拣去葱.姜.芹菜,放入盐.味精.胡椒粉即可. 山药排骨

食疗功效: 补肾养血,滋阴润燥的功效,促进铁吸收,有较佳的健脑抗衰功能,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,防治动脉粥样硬化和冠心病的作用. 做法: 1.纯排冷水下锅加适量生姜片焯水,主要是去腥.焯水后流动水冲洗去掉浮沫,这样煲出的汤才比较清亮好看: 2.山药去皮切块,最好带手套去皮,不然山药的黏汁弄手上会很痒很痒: 3.将山药,生姜丝,排骨,依次加入炖盅,我习惯在山药与排骨间铺一层生姜丝: 4.在排骨上再铺适量生姜丝,加入玉竹,再加入适量水: 5.按下炖盅的煲汤键,等三个半小时后加入适量盐和醋

1.提高免疫力:榴莲排骨汤中含有丰富的蛋白质,食用后能够为机体补充蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,也是构成白血球和抗体的主要成分,因此还有增强免疫力的功效. 2.均衡营养:榴莲排骨汤属于荤素搭配的一道汤,榴莲中含有维生素C.胡萝卜素等,而排骨中含有维生素E.维生素A等,另外矿物质.蛋白质.脂肪.碳水化合物.纤维素等都有很好的互补作用,食用榴莲排骨汤能够均衡地摄入营养素. 3.增强皮肤弹性:榴莲排骨汤中含有B族维生素.维生素A.维生素C.维生素E等多种维生素,另外,排骨熬汤之后,汤中