绿豆百合粥冬天能吃吗

绿豆百合粥主要就是清热去火解暑润肺的作用,但是不宜多喝,都是寒性的食物,吃多对身体起反作用,一周喝3-5次即可.其中,绿豆,清热去火,降血脂.百合,润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃.

山药绿豆百合粥的做法: 材料:绿豆50克.山药150克.百合.大米200克: 步骤: 1.最好把绿豆提前泡2个小时.或者直接加水先煮绿豆半个小时,接着加洗 切好的山药,接着加百合: 2. 把米淘洗一下,然后加入锅中一起煮: 3.再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可.

1.每一百克绿豆百合粥所含热量约为一千二百六十七千焦: 2.绿豆百合粥单位热量较高但低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,每一百克绿豆百合粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十三.

可以.如果百合粥隔夜,储存的方式比较得当,则可适量饮用,对身体健康不会有很大影响,只是营养价值会比刚熬出来的要少,口感也有所降低:不过毕竟是隔夜食物,注意不要过量的饮用,建议食用一碗左右即可.

可以一起煮的, 红豆可以促进肠胃蠕动的 ,南瓜可以美容,预防高血压.绿豆可以利尿消暑的,很健康的搭配 . 主料 绿豆4把.红豆2把.南瓜半个.水9毫升.冰糖2克.白糖1克. 绿豆红豆南瓜粥步骤 1.南瓜洗干净切块2.绿豆红豆洗干净到入锅中,等水开了,在往锅中到如入凉水,是为了把绿豆击一下容易熟,在倒入南瓜冰糖,熟了跟据自己的口味放白糖即可.

1.由于绿豆性寒,所以脾胃虚弱的朋友在夏季要少喝,不然脾胃虚弱会加重,因此就会出现食欲越来越坏,身体消瘦的现象. 2.长期体寒的朋友也不宜多喝.体寒的各种症状如:手脚冰凉,喜欢感冒,不禁冷风吹,怕冷的毛病就会更加严重. 3.吃药膳或者在吃中药期间也不能喝.因为绿豆的寒性会影响药性的发挥,从而影响用药的效果. 4.绿豆也不宜和寒性或者凉性的食物一起吃.如,不宜和冰镇过的饮品或者雪糕一起吃,吃了极容易出现肚子冷疼,或者拉肚子的现象. 5.不宜在吃了绿豆汤之后再吃西瓜.体质不好的人会出现腹痛或者是腹泻

功效如下: 1.营养功效,具有补中益气.养血固脱.温阳益脾.滋补肝肾.祛风通络: 2.脑细胞不可缺少的营养,促进皮膜的新陈代谢,防止动脉硬化,防治老年高血压: 3.对于咳嗽的治疗具有很好的效果,使得咳嗽减轻,也可以起到润肺的作用: 4.清热解毒,对于心神不定的人起到定神的作用: 5.可以提神醒脑,对身体各方面的调节都很有好处.

鲜百合功效: 1.润肺止咳:用于肺燥或阴虚之咳嗽.咯血,常配川贝: 2.清心安神:用于热性病后余热不清.虚烦不眠.神志恍惚,常配地黄: 3.其可煮粥,如绿豆百合粥.灵芝莲子百合粥: 4.还可做甜品,如百合银耳羹.糖水百合: 5.还可用来炒菜,如西芹百合.

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