身体素质有哪些内容组成

身体素质有力量.速度.耐力.灵敏.柔韧.身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切. 在素质教育背景下,根据时代的发展和实践的要求,身体素质应当界定为人体在先天因素和后天因素共同作用下所形成的生理状况和综合的相对稳定的品质或能力.

身体素质一般分为力量.速度.耐力.灵敏和柔韧这几种.一般来说,它是指人体肌肉活动的基本能力,也是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映.人的素质包括自然素质.心理素质和文化素质.素质只是人的心理发展的生理条件,不能决定人的心理内容与发展水平,人的心理活动是在遗传素质与环境教育相结合中发展起来的.而人的素质一旦形成就具有内在的相对稳定的特征.

人才素质的基本内容是智.智育是授予学生系统的科学文化知识.技能,发展他们的智力和与学习有关的非智力因素的教育. 智育的主要任务和内容应当是: 1.传授知识: 2.培养自主性和创造性: 3.发展技能. 人才素质一般可以分为身体素质.思想政治素质.能力素质.心理素质和知识素质等五个方面.德智体美,体是人才素质的基础,德是人才素质的灵魂,智是人才素质的基本内容,美是人才素质的综合体现. 德育是培养学生正确的人生观.价值观,培养学生具有良好的道德品质和正确的政治观念,培养学生形成正确的思想方法的教育.

身体素质,即衡量身体情况的指标.由力量,耐力,柔韧性组成.提高身体素质应从这三方面着手: 1.力量是指机体某部分肌肉的爆发力: 2.柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带,肌腱,肌肉的弹性和伸展能力: 3.耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力. 由于三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质,锻炼时要特别注意三者相结合,缺一不可. 进行这三种锻炼的总原则是:因人而异.选择锻炼的内容,方法时,锻炼者应根据性别,年龄及身体状况等来确定.持之以恒.人体组织器官为用进废退.若长期不锻

例如: 1.激发运动兴趣,使体育成为日常生活的基本内容.随着社会的发展,人们越来越重视用体育减少文明病的发生,缓解和消除身心的疲惫,丰富生活内容,提高生活质量.因此,高校体育应关注学生的需要和兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使他们自觉.积极地进行体育锻炼,使体育成为生活的一部分. 2.全面提高学生的身体素质.大学生正处于身体发育最旺盛的时期,在体育教学中注重发展学生的全面身体素质,对于提高他们的人体基本活动能力和运动技术水平有着重要意义. 3.培养学生终身

身体素质指的是人体在运动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏及柔韧性等机能能力,是掌握运动技术和提高运动成绩的基础.它是衡量身体素质状况的一个重要标志,是从事体育运动的基础.身体素质包括力量.速度.耐力.灵敏性和柔韧性.这些都存在着年龄特征.因为每种素质随着人体各组织器官的不同发育阶段,几乎都有一个发展的有利时期,也称"敏感期".如果少年儿童掌握了这些知识,进行一些适宜的体育运动项目,将会使各方面的身体素质得到更快发展.

身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏.柔韧着五大机能,身体素质是一个人体质强弱的外在表现.身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼可以从各个方面提高身体素质水平.

身体素质包括力量素质.灵敏素质.柔韧素质.速度素质.耐力素质. 1.力量素质是身体某些肌肉收缩时所产生的力量. 2.灵敏素质是指迅速改变体位.转换动作和随机应变的能力. 3.柔韧素质指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度. 4.速度素质是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力. 5.耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力. 传统上,身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏.柔韧等机能.身体素质是一个人体质强弱的外在表现.身体素质经常潜在地表

身体素质由五个基本素质组成,分别是速度素质.力量素质.耐力素质.灵敏素质.柔韧素质.身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平.