怎样培养忍耐力

1、加强思想修养，树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪；

2、提高文化素养，一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比；

3、稳定情绪，用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动；

4、强化自我意识，遇事沉着冷静，开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断；

5、强化实践锻炼，一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，提高分析问题和解决问题的水平，并通过学习经验来扩展决断事情的能力，另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高适应能力；

6、强化意志力量，对奋斗的目标有高度的自觉；

7、调整好需要结构，当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要；

8、强化积极思维，平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。