为什么做了俯卧撑后投篮不准

做完俯卧撑后,在保持肩部自然下沉的状态之下,仍然要保持平稳的呼吸速率,尝试着把酸痛的手臂尽量地向前伸直,在此基础上可以轻轻地左右摇晃手臂. 俯卧撑(英文:push-up;Press-up.中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果.在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练.

俯卧撑后多做拉伸放松肌肉.手捏.揉.拍打,再随意活动一下手臂,活动活动,往身体四周甩甩. 颈部拉伸:站立,左右弯曲颈部,尽量用耳朵靠近肩膀,同时可以用手来轻轻辅助,每一边坚持15秒. 胸部拉伸:双手在身后扣住,用力挺胸,坚持15秒. 肩膀拉伸:左右手臂交叉拉伸,坚持15秒. 背部拉伸:双手交叉,手背向内,用力向外伸直,坚持15秒. 腹部拉伸:俯卧在垫子上,用力抬起身体,感觉腹部被牵拉,坚持30秒. 俯卧撑主要练习的是胸肌,肱三头肌,三角肌前束,缓解疲劳和肌肉紧张挛缩,有利于身体的恢复.促进血液循

做阴道镜后流血3-5毫升算是正常的,但是一般情况下做阴道镜是不会出血的.因为在做检查时为了不损伤宫颈表皮,窥器都涂有润滑剂,在窥器放入阴道以后,呈半开状,看见宫颈后才能撑开,避免触碰到宫颈出血.

做完人流后一个月就可以怀孕了,大概人流后一个月左右就会再次月经来潮,再次月经来潮也说明子宫内膜已经完成它的修复进入脱落,从而进入下一月经周期.这种情况下本质上是可以再怀孕的了.所以说人流后当再次来月经后就可以进行备孕.但是为了进一步降低人流对子宫腔的影响,最好在流产后2-3个月再进行备孕,这样可以避免再次流产的发生.

做完tct后出血5天,tct是检查宫颈上皮细胞是否有病变的,也就是宫颈癌前筛查.正常tct检查时并不会有出血,除非自身有宫颈糜烂,检查时触碰到糜烂面会导致出血,但是出血量也会比较少,事后需要使用消炎药预防感染治疗.

做完线雕后要平躺7天左右,睡觉尽量不要侧睡,以免压到脸,引起脸歪.在进行完线雕后的五天里,要注意不要让面部尤其是伤口周围沾到水,平时清洁应该避开线雕针孔部位,尽量用棉棒沾水清洁.如果伤口不小心沾到水的话,很可能会导致线雕术后感染.

员工做工伤认定后做鉴定,职工发生工伤,经治疗伤情相对稳定后存在残疾.影响劳动能力的,应当进行劳动能力鉴定.劳动能力鉴定是指劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的等级鉴定. 根据<工伤保险条例>第二十三条,劳动能力鉴定由用人单位.工伤职工或者其近亲属向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请,并提供工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料.

面粉做完面膜后的清洗方法:把面粉刮下来,在用海绵洗脸扑,就可以将脸洗干净了.用面粉做面膜尽管能够帮助提亮肤色,吸附油脂污垢.但是自制面粉面膜的时候,也可能给肌肤带来坏处.

夫妻过性生活本应该是愉快的,可是有的朋友因为做完爱后出血总是十分的恐慌,下面我就这个问题来给大家分享一些相关的知识. 经验步骤: 第一.性交后出血的原因有很多,最常见的就是可能是尿道肉阜出血:尿道肉阜是生长在女性尿道口的一种良性的息肉样组织,颜色鲜红,质脆软,稍触碰即可出血. 第二.还有可能是宫颈息肉出血:宫颈炎息肉是由慢性炎症刺激,引起宫颈黏膜局部增生,逐渐向外口突出形成的.呈鲜红色,质软脆弱,血管丰富,性交时很容易被阴茎擦破,引起少量鲜红色出血. 第三.或是宫颈癌出血,或是性病出血如果是小便