葡萄干的含糖量非常高,达到10%到30%,主要以葡萄糖为主。适量的吃一些葡萄干可以健脾和胃,能够缓解因脾胃虚弱而导致的食欲不振。而从营养学的角度来讲,葡萄干之中除了糖分以外,还含有大量的钾离子和维生素b族、维生素c等成分。不但可以营养神经,而且可以预防口腔溃疡和脚气,其中的维生素c是一种很强的抗氧化物质,能够美白皮肤。维生素b又可以起到降低血压、降低血脂的功效。
时间: 2024-10-16 11:43:09
葡萄干的含糖量非常高,达到10%到30%,主要以葡萄糖为主。适量的吃一些葡萄干可以健脾和胃,能够缓解因脾胃虚弱而导致的食欲不振。而从营养学的角度来讲,葡萄干之中除了糖分以外,还含有大量的钾离子和维生素b族、维生素c等成分。不但可以营养神经,而且可以预防口腔溃疡和脚气,其中的维生素c是一种很强的抗氧化物质,能够美白皮肤。维生素b又可以起到降低血压、降低血脂的功效。