黑豆炖排骨要加什么材料

黑豆炖排骨的功效有:丰富的蛋白质和碳水化合物,含有较高的维生素B及胡萝卜素和钙,磷,铁,钾等矿物质:具有利水,益智,明目,乌发,活血解毒的功效. 黑豆炖排骨的做法: 材料:生地50克,黑豆100克,排骨500克,盐适量,酱油1勺. 方法步骤: 1.将黑豆提前2小时泡水,生地泡水20分钟,排骨砍小块: 2.把排骨,黑豆和生地放入高压锅: 3.加适量水,加入适量盐: 4.盖上锅盖,大火炖至水开,转小火焖20分钟即可.

萝卜炖排骨可以加黄豆,而且这样会更入味. 具体步骤: 材料 :胡萝卜100克.排骨100克.陈皮.姜.蒜少许. 1.将胡萝卜.排骨.陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好. 2.排骨过氽一下去血水备用,在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料. 3.炖至排骨熟了即可. 作用 :能改善人体血液循环,促进身体细胞活性.加快骨骼成长,对青少年很有好处.

山药炖排骨可以加粉条的. 材料:排骨300克,山药500克,姜10克,盐少许,料酒50毫升,枸杞30克. 做法: 1.将排骨切块,山药去皮切滚刀,姜切片: 2.烧一锅开水,将排骨放入焯一滚捞出洗净沥干: 3.另外烧一壶开水待用.炒锅烧热,加入1汤匙油,放入姜片和排骨爆1到2分钟,加入料酒: 4.将排骨转入汤锅中,加入开水盖过排骨: 5.大火烧开,中火炖20分钟左右: 6.加入山药块,补加开水: 7.加山药后中火炖20分钟,加入枸杞.炖至排骨酥烂即可.

白萝卜炖排骨可以加西红柿. 主料:白萝卜500克.猪大排500克.西红柿20克. 辅料:食盐5克.调和油10毫升.黄酒10毫升.姜50克. 步骤:1.排骨焯水,白萝卜切块,西红柿切块: 2.生姜切片,排骨生姜炒香: 3.加入老酒.盐.一起炒入味: 4.加入白萝卜.西红柿,炒匀: 5.加入适量的清水,炖20分钟即可出锅.

胡萝卜中含有比较多的类胡萝卜素的成分,对人体健康非常有益.在做山药炖排骨时适当加入胡萝卜可以有效的促进血液循环,保护视力,预防眼睛疾病产生,所以在煲山药排骨汤的过程中可以放些胡萝卜. 具体做法如下: 1.将排骨.山药和胡萝卜洗干净并切成段. 2.在锅中放入冷水,放入排骨,开锅后撇去浮沫. 3.把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅,放适量醋. 4.把山药和排骨也倒入锅中,按"炖肉"键. 5.炖好后放适量盐即可出锅.

食醋的主要成分是醋酸,排骨中含有脂肪,二者在烹调时会发生化学反应,被称为"酯化反应".酯化反应,是一类有机化学反应,是醇跟羧酸或含氧无机酸生成酯和水的反应. 在炖排骨的过程中,醋会和排骨中在高温下溶解的脂肪进行酯化反应,生成芳香酯,使菜肴的味道更鲜美. 此外,经过加入食醋炖煮后,排骨中的饱和脂肪酸比例下降,单不饱和脂肪酸比例上升,这样就减少了人体对油脂的摄入量,更有益于健康.

可以的,萝卜所含营养比较丰富. 推荐用料及做法:主料猪大排400g.酸萝卜400g.茶树菇50g.调料食盐适量. 1.萝卜炖排骨加入茶树菇提鲜: 2.茶树菇泡发备用: 3.白萝卜去皮切滚刀块: 4.排骨洗净先下锅焯一下: 5.另起汤锅烧热水,等水开把焯好的排骨放进去煮10分钟: 6.把切好的萝卜跟泡发的茶树菇一起下锅煮开,在用小火煮30分钟: 7.下盐巴调味撒上葱花即可食用 .

主料是猪排骨300克,辅料有小白菜50克,调料有花生油20克.盐3克.味精2克.黄酒3克.大葱4克.姜3克. 做法: 1.将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净: 2.小白菜洗净,去根部,一切两段: 3.葱切段:姜切块,用刀轻拍松备用: 4.锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤: 5.旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟: 6.下小白菜放精盐.味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可.

材料准备:花旗参片5克,排骨2根,姜4片,桂圆肉4粒,红枣4枚,玛卡适量: 制作步骤: 1.将排骨提前清洗,并切成小块,将桂圆肉与红枣浸泡待用: 2.起锅,将排骨和水放入锅中,并将水烧沸腾: 3.另起一汤锅烧上足量热水,将排骨放入汤锅,加入姜片.红枣.桂圆.花旗参和玛卡一起煲煮: 4.待汤开后,转用小火熬煮2小时,加入盐和白胡椒粉即可食用: