糯米煮粥怎么样

糯米煮粥的好处:1.能够缩尿敛汗,对于消渴尿多.自汗.盗汗的人,适当喝糯米煮粥有很好的缩尿敛汗的好处.2.能够补中益气,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振.消化不良.虚劳不足的人,适当喝糯米煮粥有很好的补中益气的好处.3.能够为机体补充丰富的碳水化合物,就是糖分,在补充肌肉糖原方面的作用非常明显,进而缓解疲劳.恢复体力的好处非常强.

黑芝麻粥: 糯米洗净提前泡几个小时:枸杞泡发备用.坐锅水,水开后把大米.糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底.水开后转小火慢慢煮,大约煮四十分钟就好了,其间要搅拌几次.等汤水浑浊即可关火.喝的时候浇上勺糖桂花.

糙米是稻米经过加工后所产的一种米.日本人则称糙米为玄米.去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层.糊粉层和胚芽.上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有许多维他命.矿物质与膳食纤维,所以糙米向来被视为是一种健康食品.糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用.米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸.植酸和矿物质结合成为植酸盐.近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用,植酸会阻碍矿物质的吸收. 但是糙米比普通米饭要硬一些,米比较有嚼劲的,熬粥的时间要比用普通大米需要的时间长些.

1.黑枣糯米煮粥,即成黑枣粥.糯米有补气血作用,加以黑枣,效果更好. 2.黑枣燕窝煮粥,燕窝可养肺,加黑枣,冰糖,养肺作用更好. 3.黑枣莲子煮粥,黑枣配以大米和枸杞能起到养心安神,补肾健脾,益精明目等功效,适当食用有利于健康.

一.糯米红糖粥具有健脾益胃助消化.增强抵抗力.明目.提高免疫力.保护肝脏.降三高的功能. 二.糯米红糖粥的做法: 1.糯米清洗两遍,再用水泡半个小时. 2.生姜去皮切丝,红糖,汤圆取出装碗里待用. 3.电饭煲里烧热水把泡好的糯米放下去盖上盖子. 4.将姜丝放入锅中. 5.糯米粥即将煮熟时,放入黑芝麻汤圆,盖上盖子稍煮一会. 6.最后把红糖放进去搅拌均匀即可.

糯小米能煮粥.糯小米的做法多种多样,可以用来煲粥.做米饭.做糕点和酿酒等等.黄米糯小米稀粥将黄米和小米(比例为1:1)洗净,浸泡半小时,然后倒进砂锅里,用大火煮开,小火慢煮半小时,或直接倒进高压锅中,按"煮粥"键,煮20分钟,即可做成.注意煮之前黄米需浸泡数小时至变软,糯米粘性比较大,煮时注意添加适合量的水,以免煮糊底.

芡实可以煮粥,芡实粥是一道药膳,本粥具有健脾胃,止泻痢的作用,任何人产后均可服用,尤其适宜于脾胃虚弱,反复腹泻者.以芡实加入糯米中熬制成的粥.芡实是一种常见的食材和药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,营养价值较高,性能与莲子相似,主要有补脾胃和涩精.止带.止泻.补中益气等作用,为滋养强壮性食物.

电砂锅煮粥做法: 材料:糯米150克.米仁100克.红枣10枚.红糖100克.水1500毫升. 步骤: 将糯米.米仁洗净放入电饭煲内:加入红糖及水:将电饭煲调到煮粥档:时间到即可食用.

电煮锅可以煮粥.材料糯米150克,米仁100克,红枣10枚,红糖100克,水1500毫升做法: 1.糯米.米仁洗净放入电饭煲内. 2. 加入红糖及水. 3. 将电饭煲调到煮粥档. 4.时间到即可食用.