红枣莲子糯米粥怎么做

1..莲子.圆糯米分别洗净,用水浸泡2小时: 2.银耳洗净泡发撕成碎片: 3.红枣与枸杞洗净: 4.锅置火上,放入9杯清水与莲子.圆糯米.银耳,大火煮开转小火,慢慢熬煮至黏稠: 5.放入冰糖.红枣与1杯清水,大火煮开,再转小火熬煮20分钟: 6.待粥煮到黏稠,撒入枸杞略煮即可.

红枣莲子羹先用一点点凉白开先将莲子粉稀释一下,然后用80°以上的开水冲即可.在其间一直搅拌就可以成水晶状了,而且不会有疙瘩.红枣莲子羹,汉族名点,选用金丝小枣和莲子为主要原料,辅以银耳.芝麻.花生.精米等数十种天然原料精制而成,含有人体所需的十八种氨基酸和Va.Vc.Vd等多种维生素,营养价值极高.

材料主料:鱼胶100g:辅料:红枣20g.莲子20g.冰糖50g.水250ml. 步骤: 1.红枣莲子洗干净. 2.鱼胶用热水泡软,剪成小块,加250ml水,放到电压锅炖3小时,拿出来加冰糖. 3.隔水让冰糖融化即可. 前言鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质.多种维生素及钙.锌.铁.硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%.鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白,是人体补充.合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用.可有效提高免疫力.抑制癌细胞.活化细胞.防止皮肤老化去除皱纹,活

鸽子红枣莲子汤可以生津.益气.补脑.强心之功效.鸽子红枣莲子汤功效适宜病后体虚者,对女性具有很好的嫩肤美容功效,莲子有益心.补肾.止泻.固精.安神之效.鸽肉性味成平,无毒.解诸药毒,调精益气.鸽肉对产妇.体弱患者.老年人具有明显的滋补和改善体质的功能.此外,该汤还补脾胃,养气血,是消化不良.消瘦乏力.脾虚泄泻.贫血等患者的康复食品.

红枣莲子大米粥是用红枣.莲子.粳米制作的一道家常菜.红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子.粳米同煮,具有补脾养胃.涩肠固精.养心安神等功效.春日食用,极为适宜.红枣莲子大米粥的做法如下:材料:红枣八十克左右.莲子五十克.粳米二百克.姜丝.做法:1.红枣洗净去核,莲子.粳米洗净.2.将以上四样东西放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可.

花生红枣糯米粥做法: 主料: 花生40g.糯米40g.红枣8颗. 辅料: 水适量.花生. 步骤: 1.花生提前10小时泡好,红枣也泡好备用: 2.准备糯米: 3.淘净用冷水泡2小时以上: 4.把泡好的花生连同水一起倒入锅中,按下煮饭键,熬35分钟左右: 5.熬的时间差不多了: 6.把红枣放进去熬5分钟左右即可: 7.出锅盛碗.

做莲子玉米粥莲子放温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米.糯米.玉米碎淘洗干净.锅中清水大火烧开,放莲子.大米.糯米.玉米碎.红枣煮开,转小火熬煮30分钟.放入冰糖继续熬煮5分钟,即可出锅.

鸡肉可以和红枣.莲子一起煲汤. 做法一: 准备原料:乌鸡,红枣,莲子,虫草花.草花洗净后,放入炖盅里.然后放入适量的清水.加入清洗干净的红枣.加入莲子.然后将乌鸡放入炖盅内.盖上盖子,放入蒸锅.炖制2小时,汤就可以喝了,可根据个人的喜好,放入适量的盐调味. 做法二: 准备原料:乌鸡,红枣,盐,薏米,姜,莲子.红枣,薏米,莲子洗净,温水略泡.生姜3片,莲子洗净,乌鸡切成小块.入沸水锅飞水.捞出至炖盅,加红枣.薏米,放入姜片,加水.盖好炖盅盖,入高压锅,加盖大火上汽后转小火续煲50分钟.打开盖子,放

用料:土黑豆50克.桂圆20克.红枣20克.莲子20克.红糖适量: 做法如下: 黑豆洗净,清水浸泡1到2小时,待用:红枣划开或切开两半,与桂圆.莲子清洗干净稍做浸泡即可:然后一起将所有材料放进锅内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1小时:最后加入冰糖或红糖,稍煮片刻即可.