如何蒸胡萝卜

主料 :胡萝卜、面粉。

配料:精盐、五香粉、香油。

步骤:1.胡萝卜洗净去皮。

2、去刮丝器刮成细丝。

3、萝卜丝加入面粉，搅拌均匀，使每一根萝卜丝都裹上面粉。

4、锅里加水烧开，陇布用清水加湿，铺在箅子上。

5、把加了面粉的萝卜丝均匀撒在锅里，盖上锅盖大火蒸10分钟。

6、把蒸好的萝卜放入干净的盆里，用筷子搅散。

7、趁热加入香油，盐和五香粉，搅拌均匀。放凉后可以放少许蒜即可。

时间： 2024-10-30 10:32:38

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蒸胡萝卜可以每天吃吗

单吃蒸胡萝卜没有营养.胡萝卜素是脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收.否则,等于没吃.虽然胡萝卜营养很高,但胡萝卜素只溶解于油,并不溶解于水.所以,蒸胡萝卜每天吃营养不会被吸收.不可以每天都吃,吃了也没用.

蒸胡萝卜需5分钟即可. 蒸胡萝卜丝主料:胡萝卜2个,面粉适量.辅料:盐,五香粉,植物油,香油适量. 具体做法如下: 将胡萝卜洗净后切为细丝:倒入少许植物油拌匀,以锁住胡萝卜水份,防止粘连:放入3份玉米淀粉与1份面粉搅拌均匀,使胡萝卜丝裹上面粉:将锅内水烧开后铺置笼布,抖去胡萝卜多余面粉后将其平摊于笼布:大火蒸制5分钟即可:胡萝卜蒸制过程中,将蒜泥捣好并加入盐,五香粉与适量香油搅拌均匀:取出蒸制完毕的胡萝卜丝,稍微k冷却后放入蒜泥搅拌均匀即可食用.

蒸胡萝卜丝做法图解

1.食材:胡萝卜150克.面粉30克.蒜适量.盐2克.香油适量.佐料适量.食用油适量. 2.胡萝卜洗净去皮切细丝备用,切好的胡萝卜丝,用少许食用油拌一下.面粉放在面板上,将拌油的胡萝卜丝均匀沾一层面粉,再将拌好面粉的胡萝卜丝放在笼锅上用火蒸5分钟. 3.大蒜砸成泥备用,将蒸好的胡萝卜丝放在调料碗里,加入蒜泥.佐料.香油.食盐拌匀即可食用.

如何蒸胡萝卜丝

食材:胡萝卜150克.面粉30克.蒜适量.盐2克.香油适量.佐料适量.食用油适量. 胡萝卜洗净去皮切细丝备用,切好的胡萝卜丝,用少许食用油拌一下. 面粉放在面板上,将拌油的胡萝卜丝均匀沾一层面粉,再将拌好面粉的胡萝卜丝放在笼锅上用火蒸5分钟.大蒜砸成泥备用,将蒸好的胡萝卜丝放在调料碗里,加入蒜泥.佐料.香油.食盐拌匀即可食用.

粉蒸胡萝卜丝的做法

胡萝卜.玉米面.油.胡萝卜洗净,削皮,切丝.放入碗中,倒入一勺油,搅拌均匀.放入玉米面搅拌.放入蒸锅内加盖,开大火蒸10分钟后,转小火蒸15分钟即可.

粉蒸胡萝卜丝的家常做法

1.红萝卜1根: 2.切成细丝: 3.少许油拌匀: 4.拌入玉米面: 5.放到蒸笼上,旺火8分钟: 6.拌入事先捣好的蒜汁: 7.撒上少许芝麻和葱花.

胡萝卜丝怎么蒸松散不粘连

蒸胡萝卜丝的时候,一定先加入少许植物油拌匀,再拌入面粉,这样蒸出来才会软糯而不粘连. 胡萝卜的营养比较丰富,富含糖类.脂肪.胡萝卜素.维生素A.维生素B1.B2.花青素.钙.铁等多种营养成分,经常食用对健康有益,老少皆宜.

胡萝卜怎么蒸

将胡萝卜切成丝比较容易蒸,熟的比较快.蒸胡萝卜的具体做法如下所示: 主料:胡萝卜适量,面粉适量. 做法: 1.将胡萝卜洗净. 2.将蒸锅添好水,放上笼屉. 3.把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀. 4.抓匀后上锅蒸,七八分钟即可.

胡萝卜能蒸着吃吗

可以的,可以做成蒸胡萝卜食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:胡萝卜2个.面粉适量.盐1勺.五香粉1勺.香油适量. 1.萝卜洗净去皮. 2.去刮丝器刮成细丝. 3.萝卜丝加入面粉,搅拌均匀,使每一根萝卜丝都裹上面粉. 4.尽量多放些面粉. 5.锅里加水烧开,陇布用清水加湿,铺在箅子上. 6.把加了面粉的萝卜丝均匀撒在锅里,盖上锅盖大火蒸10分钟. 7.把蒸好的萝卜放入干净的盆里,用筷子搅散. 8.趁热加入香油,盐和五香粉,搅拌均匀.放凉后可以放少许蒜,拌匀. 9.这样就完成了.